przepisy

koktajl bananowo – kokosowy

prosty przepis na koktajl bananowo – kokosowy

Nienawidzę zimy. Dookoła jest co prawda biało i pięknie, ale również zimno i na tyle ciepło jednocześnie, że rozbełtany śnieg plącze się między nogami. Zatęskniłam już za upałem, tropikami i smakiem kokosowych drinków. Ukochane smaki pomieszałam więc z kokosowymi płatkami, zamknęłam w dużym pojemniku i zmiksowałam blenderem. Koktajl ten jest idealny jako zapychacz między głównymi posiłkami. Myślę, że dostarczył mi wystarczająco energii przed popołudniową siłownią. Jest dobrym rozwiązaniem, gdy nie macie ochoty jeść kolejnych porcji owoców, a jednocześnie macie ochotę na coś szczególnie słodkiego. Zarówno banany jak i cząstki kokosa, nadają mu słodkości. Nie musicie go przy tym dosładzać cukrem. Koktajl bananowo – kokosowy może być świetnym drugim śniadaniem czy też  koktajlem po treningu.

prosty przepis na koktajl bananowo – kokosowy

Składniki:
– niewielkie kiwi
– duży banan
– garść słodzonych kokosowych płatków (możecie również wykorzystać kokosowe wiórki)
– 100 ml schłodzonego mleka (jeśli nie pijesz mleka krowiego, sięgnij po mleko kokosowe)
Przepis:
1. Kiwi i banana obieramy ze skórki.
2. Owoce wkładamy do wysokiego naczynia.
3. Dosypujemy płatki kokosowe / wiórki kokosowe.
4. Zalewamy mlekiem.
5. Miksujemy blenderem.
6. Całość przelewamy do wysokiej szklanki.
Sprawdź również przepisy na KOKTAJL Z KORZENIEM MACA, KOKTAJL Z LODAMI czy KOKTAJL Z DYNI. Pozostałe przepisy na koktajle znajdziesz tu: PRZEPISY NA KOKTAJLE 

1 thought on “koktajl bananowo – kokosowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *