przepisy

koktajl oczyszczający – lemoniada rukolowa

koktajl oczyszczający - lemoniada rukolowa

 
Królowa zima chwilowo zniknęła, ale i tak co rano mam niedobór sił, by z rozmachem wstać i podbić świat. Znalazłam dziś coś nietuczącego, co ożywia i odżywia...koktajl oczyszczający - lemoniada rukolowa. Mam nadzieję, że ta lemoniada z rukolą, w ciągu kilku najbliższych dni zmieni moje nastawienie i doda energii, bo ta z pewnością bardzo mi się przyda. Tym czasem wrzucam przepis i uciekam do wanny - zmęczenie bierze górę i choćbym chciała napisać coś miłego, nie będę już dziś w stanie. Spróbujcie wykonać przepis w domu i dajcie znać czy dodał Wam choć trochę energii. Napiszcie również jakie znacie sposoby na pobudzenie się do życia. Ściskam Was mocno! Trzymajcie się ciepło,  całusy!
 
 
koktajl oczyszczający
 
 

koktajl oczyszczający - lemoniada rukolowa

Składniki:
dwie średniej wielkości mandarynki
jedna duża cytryna
jedna limonka
100 ml wody
dwie - trzy duże garści świeżej rukoli
 
koktajl oczyszczający
 
1. Z limonki i cytryny wyciskamy sok.
2. Zlewamy do wysokiego naczynia.
3. Mandarynki obieramy. Dodajemy do wyciśniętego soku.
4. Dodajemy czyste liście rukoli.
5. Zalewamy wodą.
6. Wszystkie składniki miksujemy blenderem. Jeśli posiadacie wyciskarkę do soków, możecie użyć jej zamiast blendera.
 
 

Zasmakowała Ci lemoniada rukolowa? Sprawdź również pyszne przepisy na LEMONIADĘ PIETRUSZKOWĄ i LEMONIADĘ SZPINAKOWĄ. A jeśli szukasz więcej przepisów na coś pysznego do picia, sprawdź dział PRZEPISY NA KOKTAJLE, w którym czekają na Ciebie przepisy na koktajle z owocami, warzywami, nasionami i nie tylko.

 
lemoniada rukolowa
 
koktajl oczyszczający

 

lemoniada rukolowa
 
 

4 thoughts on “koktajl oczyszczający – lemoniada rukolowa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *