przepisy

domowa granola – przepis na zdrową przekąskę

domowa granola – przepis na zdrową przekąskę

“Szósty (siódmy?) dzień tygodnia jest świętem zakupów kobiet i rozpalonych gejów. Bar Florian specjalnie z tej okazji serwuje wolne miłym kelnerkom, a za bar wstawia obślinione wzrokiem kobiet męskie ciacha. Leci “Umbrella”, jeden z Holendrów śpiewa. Ja piję cappuccino, przeglądam modowe magazyny i cieszę się dniem. 22 stopnie dają przyzwolenie na nieprzyzwoicie krótką kieckę i nieplanowo dobry humor. Lepkie czekoladowe ciasto, udane zakupy, odpoczynek, tysiące planów, przemyśleń. “

domowa granola - przepis na zdrową przekąskę
Często wracam do swoich pamiętników, zapisanych kalendarzy, zapisków na pogniecionych kartkach, porozrywanych serwetkach. Sortuję myśli, analizuję plany, sprawdzam o czym marzyłam, co poszło gładko, a co nie wyszło tak, jakbym chciała. Dziś więc cytat sprzed lat, zamiast dawki świeżych myśli, bo choć plan był “położyć się wcześniej”, to znów się nie udało, a dzień był mocny i na tyle intensywny, że czuję już chęć snu.
domowa granola - przepis na zdrową przekąskę
 

domowa granola – przepis na zdrową przekąskę

składniki:
prażona gryka
płatki owsiane
rodzynki
pestki dyni
orzechy włoskie
suszone jabłko
suszona gruszka
cynamon
amarantus
miód
Przepis:
Wszystkie składniki dobieramy wagowo wedle uznania.
Gruszkę i jabłko bardzo drobno kroimy.
Suche wsypujemy do czystej miski, mieszamy.
Zalewamy miodem, mieszamy.
Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 160 stopni i pieczemy aż wszystko się zarumieni, co jakiś czas mieszając.
Podajemy z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami.

 

domowa granola - przepis na zdrową przekąskę
domowa granola przepis

3 thoughts on “domowa granola – przepis na zdrową przekąskę

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *