przepisy

fit koktajl z bananem i jabłkiem

Po dwóch dniach najgłębszych przemyśleń, rozterek, zadawania sobie pytań, wracam. Czasem tak bardzo nie mam sił i tak bardzo bym chciała, by ktoś je we mnie zaszczepił, tak wiele rozmyślam i tak mocno nie chce mi się działać, kładę się wygodnie na kanapie i gapię w sufit do upadłego. Po kilku dniach bezsenności (albo raczej nocnych pogaduszek) jestem strasznie niewyspana i marudna. Ciężko napisać coś mądrego, gdy mimo wczesnej pory, powieki opadają łapczywie, a jedyną myślą jest ta o “porannej” kawie. Nie poddaję się, szukam inspiracji. Uśmiecham się na siłę – taki zabieg ponoć dostarcza endorfin – i sięgam po coś pyszny fit koktajl z bananem i jabłkiem (w końcu nic nie poprawia humoru lepiej niż jedzenie, seks i zakupy :))

FIT koktajl z bananem i jabłkiem

Składniki:
Dwa banany
Jabłko
Wiórki kokosowe – jedna łyżka
Otręby owsiane – dwie łyżki
Mleko – 120 ml (możesz użyć roślinnego)


Przepis:
Jabłko kroimy na mniejsze kawałki.
Banana obieramy, kroimy.
Owoce wrzucamy do wysokiego naczynia.
Dodajemy wiórki i otręby.
Zalewamy mlekiem.
Miksujemy za pomocą blendera.
Sprawdź również pozostałe PRZEPISY NA KOKTAJLE
fit koktajl z bananem i jabłkiem

3 thoughts on “fit koktajl z bananem i jabłkiem

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *