odchudzanie, przepisy

koktajl na płaski brzuch

 Masz już płaski brzuch czy narzekasz jak zwykle? W weekend ruszy luty, miesiąc poprzedzający wiosnę. Za trzy miesiące przyjdzie upał, miesiąc odsłaniający zakryte płaszczem ciała. Czy Twoje jest już na to gotowe? Zadbaj o ciało, zadbaj o siebie, zadbaj o swoje zdrowie, nie dla innych – zrób to dla siebie. Zacznij od czegoś miłego – przygotuj sobie “koktajl na płaski brzuch” – może nie schudniesz po jego wypiciu, ale na pewno zapchasz się na tyle, że nie zmieścisz już chipsów, od których brzuch na pewno nie zrobi się płaski.

koktajl na płaski brzuch

Składniki:
dwie łyżki płatków owsianych
łyżka wiórków kokosowych
duży banan
półtora słodkiego jabłka
szklanka wody
koktajl na płaski brzuch
Płatki zalewamy ciepłą wodą, odstawiamy na 20 minut.
Banana i jabłko kroimy na mniejsze części ( jabłka NIE obieramy ze skórki ).
Posypujemy wiórkami kokosowymi.
Zalewamy wodą z płatkami.
Miksujemy.
Jeżeli wyszło zbyt gęste, dodajemy jeszcze trochę wody i ponownie miksujemy.
koktajl na płaski brzuch

8 thoughts on “koktajl na płaski brzuch

  1. witajcie strażnicy zdrowia. mam do Was ważne pytanko, mianowicie co myślicie o tym żeby rano zamiast kawy z mlekiem wypić po prostu koktajl na mleku sojowym ale ze sproszkowaną kofeiną które daje super stymulacje? w sensie chodzi mi o sprodzkowaną kofeinę – np stąd http://kofeina-sklep.pl/ czyli jedną łyżkę czy dwie. podobno genialnie to działa i wpływa świetnie na trawienie. niech ktoś się wypowie pzdr

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *