fit słodycze, przepisy

fit koktajl z owsianką

Dziś kolejny przepis na koktajl śniadaniowy. Tym razem będzie to fit koktajl z owsianką. Nie bez przyczyny, pojawiają się tu ostatnio same przepisy na koktajle – spędzam tyle czasu poza domem, że najłatwiej jest mi zmiksować ulubione składniki i pochłonąć je raz dwa. Cała ta przyjemność przygotowania zajmuje maksymalnie trzy minuty. Myślę. że to czas, który każdy z nas potrafi znaleźć, by sprawić sobie trochę radości. Śniadaniowy fit koktajl z owsianką jest idealny, nie tylko dlatego, że zdążymy go zrobić przed wyjściem z domu, ale również dlatego, że nie każdy z rana ma apetyt na jedzenie, ale na wypicie tego cudeńka, to już chyba tak. Dzięki płatkom owsianym koktajl jest sycący, a dzięki brzoskwini pysznie słodki. Zawarty w nim sok jabłkowy powinien podkręcić nieco metabolizm i dodać energii na najbliższe godziny. Cóż, nie przedłużając – smacznego 😉

fit koktajl z owsianką

FIT koktajl z owsianką – składniki:

– sok jabłkowy – szklanka

– płatki owsiane – garść

– brzoskwinia – średniej wielkości

– kiwi – koniecznie dojrzałe

Przepis:

Płatki zalewamy sokiem.
Kiwi obieramy ze skórki, kroimy na małe kawałki.
Pozostałe owoce również kroimy.
Całość umieszczamy w wysokim naczyniu.
Dodajemy płatki zalane wodą.
Miksujemy blenderem.
fit koktajl z owsianką
fit koktajl z owsianką

2 thoughts on “fit koktajl z owsianką

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *