przepisy

koktajl z jarmużem

Przepisy na koktajle podobają się Wam ostatnio najbardziej, dlatego dziś przepis na słodki koktajl z jarmużem. Jarmuż jest hitem ostatnich miesięcy, więc nie mogło go u mnie zabraknąć. Wcześniej królował jako przekąska, np w wersji czipsów z jarmużu, dziś tylko w wersji płynnej – choroba i opuchnięte gardło, odbierają mi siłę by jeść 🙂 Warto jeść jarmuż i pić koktajle z jarmużem, ponieważ jarmuż jest szalenie zdrowy. Jarmuż jest witaminową bombą, źródłem białka i błonnika. Dzięki witaminie K pomaga zapobiec nowotworom (między innymi piersi, wątroby czy jajników). Po wypiciu takiego koktajlu od razu czuję się zdrowsza 😉

KOKTAJL Z JARMUŻEM

Składniki:
– dwie duże garści liści jarmużu
– słodkie jabłko
– miękka gruszka
– 100 ml wody niegazowanej
Przepis:
Jabłko i gruszkę kroimy na mniejsze części.
Czysty jarmuż wrzucamy do wysokiego pojemnika.
Dodajemy owoce.
Zalewamy wodą.
Miksujemy blenderem.
Wypijamy od razu, nim witaminy nie zdążą pouciekać
KOKTAJL Z JARMUŻEM
 Sprawdź również przepisy na:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *