przepisy

drugie śniadanie – część pierwsza

Szukasz pomysłów na drugie śniadanie? Jesteś w odpowiednim miejscu! Startuję z akcją “DRUGIE ŚNIADANIE“! Codziennie przez miesiąc będę wrzucać absurdalnie proste “przepisy” ( chętniej nazwałabym je “pomysły” ) na drugie śniadanie. Mam nadzieję, że zachęcę Ciebie, do pakowania w pudełka tych prostych “dań”, dzięki czemu zrezygnujesz z batonika i kawy w przerwie, a zjesz coś zdrowego, co doda Ci energii. Trzy dwa jeden… start!

Pomysły na drugie śniadanie – jogurt grecki z dodatkami
 

Składniki:
płatki żytnie – dwie łyżki
jogurt typu greckiego – 200 ml
owoce – ja użyłam pół żółtego kiwi i maliny
nasionka chia – łyżka ( do kupienia tutaj: Bulk Powders )
miód – łyżka

pomysły na drugie śniadanie

Przepis:
1. Jogurt mieszamy z miodem. Przekładamy do miski.
2. Posypujemy płatkami żytnimi oraz nasionkami chia.
3. Myjemy, obieramy i kroimy ulubione owoce, dodajemy.
4. Przekładamy do pojemnika “na wynos” i pędzimy tam, gdzie trzeba.

drugie śniadanie

 

drugie śniadanie

 

drugie śniadanie

 

1 thought on “drugie śniadanie – część pierwsza

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *