Szukasz pomysłu na śniadanie z odżywką białkową? Oto strzał w dziesiątkę. Czekoladowe placuszki z odżywki białkowej robi się szybciej niż szybko, a smakują lepiej niż dobrze. Odżywka białkowa jest na tyle słodka, że nie trzeba ich dodatkowo słodzić. Oczywiście w wersji “super fit” opuściłabym ten jogurt, ale w końcu sobota to weekend, więc jak szaleć to szaleć. Placuszki z odżywki białkowej są dobrą alternatywą dla słodkich naleśników z bitą śmietaną. Są idealne na śniadanie, a na dodatek przygotowanie całego posiłku zajmie Wam maksymalnie pięć minut.
Składniki na osiem niewielkich sztuk:
Ciasto:
2 miarki odżywki czekoladowej (polecam te: www)
1 jajko rozmiar L
mleko 100 ml
Dodatki:
jogurt owocowy – 200 ml
kiwi – 2 sztuki
płatki owsiane / granola – dwie łyżki
olej kokosowy do smażenia
FIT PLACUSZKI Z ODŻYWKI BIAŁKOWEJ – przepis
7. Gdy patelnia jest już rozgrzana, wylewamy ciasto tworząc niewielkie placuszki.
8. W międzyczasie obieramy kiwi.
9. Jogurt mieszamy z płatkami owsianymi lub granolą.
10. Gdy placuszki zarumienią się od spodu (ok minuty), przerzucamy na drugą stronę.
11. Ruszamy patelnią tak, by nie przywarły.
12. Ściągamy z patelni.
13. Osuszamy na ręczniku papierowym.
14. Dekorujemy jogurtem i owocami.
Niestety, u mnie wyszły bardzo płynne, ciasto na patelni się rozlewało + było ultracienkie.
Może za mała miarka?
Wyszły świetne, dodałam trochę cynamonu, na wierzch jablko i są jeszcze pyszniejsze, dziękuję super !!! 🙂
Super, cieszę się 🙂
Dziś próbowałem.
Rewelacja!
Uwielbiam Twojego bloga, zawsze miło się czyta! Pozdrawiam 😉