przepisy

koktajl z odżywką białkową i owocami

Dziś przepis na koktajl po treningu, a więc koktajl z odżywką białkową i owocami. Dla mnie po dłuższym treningu, taki koktajl jest obowiązkowy, nie tylko dlatego, że nim dojdę pod prysznic muszę coś chlapnąć, by się pod nim z braku siły nie przewrócić, ale dlatego, że rzeczywiście po intensywnym treningu czuję zwyczajnie taką potrzebę. Przepis na ten koktajl polecam tym bardziej, iż jest zwyczajnie przepyszny i może Wam służyć w kryzysie, gdy macie ochotę rzucić się na tonę słodyczy. Jego czekoladowo – truskawkowy smak na pewno będzie Wam smakować – nie znam nikogo, kto nie lubiłby czekolady i truskawek.

koktajl po koktajl z odżywką białkową i owocami

 

koktajl z odżywką białkową i owocami

Składniki:

– 6 truskawek
– miarka odżywki białkowej (ja użyłam tego z Bulk Powders)
– granat – trzy łyżki wydłubanych pestek
– woda – szklanka

Przepis:
1. Truskawki obieramy z szypułek, myjemy
2. Wydłubujemy pestki granatu, dodajemy
3. Zasypujemy odżywką białkową
4. Zalewamy wodą
5. Miksujemy blenderem
6. Gotowe 😉

koktajl z odżywką białkową i owocami

 

koktajl z odżywką białkową i owocami

 

koktajl z odżywką białkową i owocami

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *