odchudzanie, przepisy

fit sałatka z jagodami goji

Chorowali wokół mnie ostatnio prawie wszyscy, a ja odpukać trzymam się mocno. Za dwa tygodnie ruszam z sezonem biegowym, więc nie mogę sobie pozwolić na tak fatalną formę z jaką zakończyłam poprzedni sezon. Działam. Wcinam witaminy, jem zdrowe rzeczy, trenuję. Fit sałatka z jagodami goji to danie, które ma nie tylko dodać sił, ale też poprawić odporność. Jagody goji to prawdziwe superfoods, które w połączeniu z kawałkami mięsa i czerwoną pomarańczą, stworzą idealną kompozycję smaku.

fit sałatka z jagodami goji

 
Składniki:
roszponka – trzy garści
pomidor – jeden duży
czerwone pomarańcze – jedna duża / dwie małe
słonecznik łuskany – dwie łyżki
jagody goji – dwie łyżki
biltong wysokobiałkowy – trzy łyżki
oliwa z oliwek – trzy łyżki
pieprz czarny – do smaku
fit sałatka z jagodami goji
Przepis: 
1. Roszponkę  przemywamy, wrzucamy do miski
2. Polewamy oliwą z oliwek
3. Pomarańcze dokładnie obieramy i filetujemy ( film), dodajemy do sałaty
4. Pomidora myjemy, kroimy w drobną kostkę, dodajemy
5. Słonecznik prażymy na suchej patelni (wrzucamy na suchą, rozgrzaną patelnię, skręcamy gaz do minimum, mieszamy co jakiś czas i czekamy aż zacznie pięknie pachnieć i się zarumieni)
6. Słonecznik i jagody goji dodajemy
7. Dokładamy plastry mięsa, mieszamy
8. Gotowe
Zarówno biltong wysokobiałkowy jak i suszone jagody goji pochodzą ze sklepu http://www.bulkpowders.pl/. Pamiętajcie więc, że podając podczas zakupów kod BAZYLIOWY otrzymacie na nie 20% zniżki.

 

 

 

2 thoughts on “fit sałatka z jagodami goji

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *