odchudzanie, treningi

płaski brzuch – tydzień szósty

Zaczynamy szósty tydzień akcji PŁASKI BRZUCH. Mam nadzieję, że dalej dajecie radę i się nie poddajecie. Mi przeszedł już kryzys, o którym wspominałam tydzień temu, ale niestety jak się okazuje nie jestem maszyną i nie dam rady dłużej łączyć na sto procent akcji, crossfitu, treningu z kettlami i biegania, ale nie wyłączam się w pełni i działam – wiosna już wkrótce – walczymy!
Plan na wszystkie dni, w których nie ma ćwiczeń – ruch. Starajcie się go zwiększyć do maksimum i ograniczyć kalorię. Nie będę tego rozpisywać na każdy kolejny tydzień, ale wierzę, że o tym pamiętacie.

 



Dzień TRZYDZIESTY SZÓSTY

 
Poniedziałki są wyjątkowo trudne, więc dziś wolne.
Dzień TRZYDZIESTY SIÓDMY
 
 
 
Dzień TRZYDZIESTY ÓSMY
Dzień wolnego. Wrzucam tekst do przeczytania: http://bazyliowymus.pl/2016/02/pytania-i-odpowiedzi-czesc-pierwsza/.
 
Dzień TRZYDZIESTY DZIEWIĄTY
 
 
 
Dzień CZTERDZIESTY
 
 
Dzień CZTERDZIESTY PIERWSZY
 
 
 
Dzień CZTERDZIESTY DRUGI
 

3 thoughts on “płaski brzuch – tydzień szósty

  1. Brzuch bardzo mi się podoba. Dużo pracowałaś nad nim. Muszę z moją popracować ale ona już ma ponad 30 lat, nie wiem czy sobie poradzi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *