przepisy

koktajl ze szpinakiem i spiruliną

Zainspirowana zbliżającymi się upałami, postanowiłam rzutem na taśmę “doczyścić” swoje ciało. Od kilku dni staram się unikać tego, co jadłabym normalnie, a swoją dietę opieram na oczyszczających koktajlach warzywnych lub też owocowych (gdy bez słodyczy nie mogę już myśleć). Pierwszy tydzień z zielonymi koktajlami już za mną, zaraz rozpocznę drugi. Ten koktajl ze szpinakiem jest idealny, bo NAPRAWDĘ nie czuć w nim spiruliny (próbowałam też z zielonym jęczmieniem i również nie czułam tego ohydnego smaku). Dodałam do niego kiwi, bo akurat zalegało w kuchni, ale możecie je pominąć.

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I SPIRULINĄ


Składniki:
świeży szpinak – dwie garści
spirulina – łyżeczka
cytryna – połówka
jednodniowy sok jabłkowy – 100 ml
opcjonalnie: kiwi

Przepis:
1. Szpinak dokładnie myjemy.
2. Wyciskamy sok z połowy cytryny.
3. Obieramy kiwi.
4. Wszystkie składniki wrzucamy do jednego pojemnika, zalewamy sokiem jabłkowym.
5. Blendujemy.
6. Wypijamy natychmiast.

 

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I SPIRULINĄ

 

1 thought on “koktajl ze szpinakiem i spiruliną

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *