odchudzanie, treningi

szczupłe UDA W 30 DNI – tydzień czwarty

Ostatnia prosta. Niecałe 10 dni pozostało do ukończenia akcji “szczupłe UDA W 30 DNI“. Wierzę, że dajecie radę. Chwalcie się efektami, piszcie jak idzie. Czekam na maile – niektóre metamorfozy z poprzednich akcji są dosłownie zachwycające. Trzymam kciuki!

szczupłe UDA W 30 DNI

Dzień dwudziesty drugi

Odpoczynek 🙂

Dzień dwudziesty trzeci

….a dla wytrwałych jeszcze drugi film:

 

Dzień dwudziesty czwarty

Wrzucam link do najnowszych recenzji kilku “babskich” książek. RECENZJE – KWIECIEŃ – być może znajdziecie tutaj coś dla siebie, co dodatkowo pomoże Wam w ćwiczeniach i ogólnie pojętej diecie.

 

Dzień dwudziesty szóstyRE-GE-NE-RA-CJA!

Dzień dwudziesty ósmyTeoretycznie jest dziś dziś przerwy, ale jeśli masz siłę, wybierz ulubiony z filmów z ćwiczeniami i spróbuj go dziś dwa razy wykonać.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *