przepisy

deser białkowy z owocami i matchą

Dziś przepis na deser białkowy z owocami i matchą. Taki proteinowy deser będzie idealny po treningu – może ze spokojem zastąpić picie odżywki lub zjadanie batonów proteinowych. Dodatek matchy sprawia, że deser nabiera “drugiego dna”. Jeśli szukacie przepisów na spożycie odżywek białkowych w innej formie niż zwykle, to ten z pewnością będzie smaczną alternatywą, a przy okazji nie zajmie Wam zbyt wiele czasu.

deser białkowy z owocami i matchą

 

DESER BIAŁKOWY z owocami i matchą

  
Składniki:
odżywka białkowa np o smaku białej czekolady 50 g – ja wzięłam taką z Bulk Powders
banan – jeden duży
truskawki – trzy sztuki
kiwi – sztuka
matcha – pół łyżeczki (do kupienia tutaj: http://www.bulkpowders.pl/)
woda – 120 ml
Przepis:
1. Banana obieramy, zasypujemy odżywką, matchą.
2. Zalewamy wodą.
3. Blendujemy.
4. Masę przekładamy do szklanki.
5. Kiwi i truskawki myjemy, kroimy w plasterki.
6. Dekorujemy deser owocami, opcjonalnie możemy jeszcze posypać matchą.
deser białkowy z owocami i matchą
deser białkowy z owocami i matchą

2 thoughts on “deser białkowy z owocami i matchą

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *