przepisy

koktajl z odżywką białkową

Zalewam Was przepisami na koktajle, ale wiecie że lubię je prawie tak bardzo jak mięsko, a więc miłością nad miłością i w ogóle oh i ah. Przepis na najszybszy koktajl świata, bo przecież w upale nie ma co tracić czasu na siedzenie w kuchni- koktajl z odżywką białkową. Dodatkowo jest to koktajl białkowy – bo ciągle pytacie czy mam pomysł jak je przemycić w diecie, a jak wiadomo w koktajlu najłatwiej. Ten będzie idealny po treningu, może nawet po rowerowej wycieczce za miasto, albo co tam komu przyjdzie do głowy.

koktajl z odżywką białkową

koktajl z odżywką białkową

Porcja dla dwóch osób – składniki:
– 0,5 kilograma truskawek
– 40 gramów białka o smaku białej czekolady (ja polecam z Bulk Powders, bo jest bardzo tanie i bardzo smaczne, a przy tym nie jest obrzydliwie przesłodzone jak to się w niektórych firmach trafia)
– 200 ml wody niegazowanej
Przepis:
  • Truskawki porządnie wyczyścić i obrać z szypułek.
  • Owoce umieścić w wysokim pojemniku.
  • Zasypać białkiem.
  • Całość zalać wodą.
  • Zmiksować blenderem.
  • Przelać do wysokiej szklanki.
  • Wypić.
 Sprawdź również pozostałe:

1 thought on “koktajl z odżywką białkową

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *