fit słodycze, przepisy, slider

batony proteinowe- ranking

Ręka w górę kto lubi batony proteinowe? A za co najbardziej? Kiedy najczęściej sięgacie po takie batony? Kupujecie je zamiast zdrowej przekąski czy może jako uzupełnienie białka po treningu? Wzięłam na warsztat te batony proteinowe, które przewinęły się w moim domu. Każdy jeden odpowiada mi smakowo, a niektóre po prostu wybijają z butów 😉 Wbrew pozorom… Read More batony proteinowe- ranking

odchudzanie, slider

sięgnij po teatox i zrób jesienne porządki

Jesień wystartowała pełną parą, pora na powakacyjne porządki. Kto z nas po wakacjach nie czuje się ciężko? Tu zrobimy małe ustępstwo na kiełbaski z grilla, tu kolejne na zimne lody. Żeby znów poczuć lekkość w brzuchu nie wystarczy o siebie dbać. Odpowiednie treningi, duża ilość snu i zbilansowana dieta mogą nie wystarczyć. Co więc zrobić,… Read More sięgnij po teatox i zrób jesienne porządki

fit słodycze, przepisy, slider

deser z quinoa i owocami – przepis

Insulinooporność wymusza na mnie kreatywność w kuchni. Kombinuję, sprawdzam indeks glikemiczny i szukam takich dań, które mnie podleczą lub po prostu mi nie zaszkodzą. Nie potrafię póki co zrezygnować ze wszystkiego, co słodkie, więc deser z quinoa i owocami jest dla mnie niczym wybawienie. Deser z qunioa i owocami to nic innego jak komosa ryżowa z… Read More deser z quinoa i owocami – przepis

fit słodycze, przepisy, slider

batony wegańskie- ranking

Ostatnio pytałam Was o to, jakie fit batony polecacie. Postanowiłam przetestować polecane przez was batony wegańskie i stworzyć mały “ranking”, jak i przybliżyć Wam niektóre z nich. To oczywiście tylko mały wycinek rynku, który wręcz prześciga się w kolejnych nowościach, ale wybrałam te batony, które Wy POLECACIE, które są na tyle SMACZNE, że sama bym… Read More batony wegańskie- ranking

przepisy, slider

wiosenne przepisy – część druga

Ok, ewidentnie szukacie wiosennych przepisów. Pierwszy wpis “przepisy na wiosenne dania” cieszy się coraz większą popularnością. Pora więc na część drugą. Wiosenne przepisy naprawdę przydadzą się każdemu. Malinowa tarta z migdałami, wiosenne koktajle, grzanki z mascarpone i owocami czy włoska sałatka z pomidorami, z pewnością zrobią dobrą robotę.  Specjalnie dla Was zebrałam blogowe wiosenne przepisy, byście nie… Read More wiosenne przepisy – część druga

odchudzanie, przepisy

wiosenne koktajle – przepisy + KONKURS Severin

Czy Wy również czujecie nadchodzące ciepłe dni? I czy tak jak ja odczuwacie potrzebę zregenerowania się po zimie? Jeśli chcecie oczyścić swój organizm i dodać energii,  wpis “wiosenne koktajle” powinien być odpowiedzią na Wasze potrzeby. Przepisy na wiosenne koktajle zawierają wszystko to, co będzie nam potrzebne; liście szpinaku, suszone śliwki, wodę kokosową, owoce i superfoods.… Read More wiosenne koktajle – przepisy + KONKURS Severin

fit słodycze, przepisy

FIT czekoladki z odżywki białkowej

Oj, widzę, że lubimy te fit słodycze, lubimy. Ostatnio dodałam przepis na fit czekoladę i już cieszy się on sporą popularnością. Postanowiłam więc wrzucić kolejny przepis na zdrowe słodycze – tym razem pora na FIT czekoladki z odżywki białkowej. Te zdrowe czekoladki (pralinki) zrobione z odżywki białkowej i oleju kokosowego, są słodkie i bardzo proste w przygotowaniu.… Read More FIT czekoladki z odżywki białkowej