Bez kategorii

Co daje plank i jakie są jego zalety? 

Chcesz wzmocnić mięśnie brzucha i oczekujesz błyskawicznych efektów? Nie masz za dużo czasu, ani miejsca na trening? Jeśli wyrzeźbiony brzuch pozostaje w sferze Twoich marzeń, plank – czyli popularna deska, będzie odpowiedzią na wszystkie Twoje zachcianki. Co daje plank i jakie są jego zalety? Plank można trenować praktycznie wszędzie, a jego niewątpliwą zaletą, są szybkie efekty… Read More Co daje plank i jakie są jego zalety? 

Bez kategorii

KONKURS z marką SEVERIN – wyniki

Przyszedł czas na WYNIKI konkursu organizowanego z marką Severin! Jesteście genialni! Nadesłaliście ponad 130 zgłoszeń, pełnych fantastycznych przepisów, tekstów, zdjęć. Pojawiły się nawet filmiki! Głowa nam pękała, narady były burzliwe, ale wybraliśmy trzech szczęśliwców, którzy wygrali! PIERWSZE MIEJSCE: Weronika Hruszowiec nagroda: maszynka MR.TWISTER do robienia makaronu z warzyw marki SEVERIN DRUGIE MIEJSCE: Gabriela Małgorzata Krowicka nagroda: blender… Read More KONKURS z marką SEVERIN – wyniki

Bez kategorii

CATEROMARKET, czyli znajdź catering dla siebie

Często pytacie o cateringi dietetyczne. Nie każdy ma czas, ochotę i zdolności, by gotować. Niektórym trudność sprawia nawet zrobienie koktajlu czy jajecznicy – cóż, nie można być we wszystkim doskonałym. To wszystko to jednak pikuś! Stanie przy garach i wyliczanie, czy dieta ma już 1800 kalorii, czy może już dawno przekroczyła 2500, to dopiero wyzwanie.… Read More CATEROMARKET, czyli znajdź catering dla siebie

Bez kategorii

Wielkanoc

W świątecznym kościele zamiast cudownego objawienia zobaczyłam „stertę” zmęczonych ludzi, którzy robią ręką znak krzyża na „pobłogosław to mięso” i ziewają gdy ksiądz nie patrzy. Nieistotne są zwyczaje mechanicznie odklepywane co roku; nikt już nie wie, dlaczego z cytryny robi się świnię a z masła baranka. I właściwie nikogo to już nawet nie obchodzi, bo… Read More Wielkanoc

Bez kategorii

Beza Kingi Paruzel

…w oczekiwaniu na nowy aparat wstrzymałam się z pisaniem, ale mimo diety jeść trzeba, a na zimno najlepsze jest słodkie, więc beza z owocami Kingi Paruzel – ponoć najlepsza ze wszystkich! >> link << __________z dopisanych: i tak, zdaję sobie sprawę że to nota po nocie beza po bezie, ale ja naprawdę uwielbiam bezy i… Read More Beza Kingi Paruzel

Bez kategorii

noworoczne postanowienia

W pierwszy dzień nowego roku oglądamy Seks w wielkim mieście i jemy sałatki co by trzymać się noworocznych postanowień, że niby tym razem (po raz setny) schudnę 3-5kg. Do siego! Składniki:  mix sałat, papryka, suszone pomidory, kapary kurczak, prażone migdały i sezam.