lifestyle, slider

Co jeść, by mieć zdrowe stawy?

Wszyscy wiemy, że aby żyć długo i szczęśliwie potrzeba nam zdrowej diety, odpowiedniego treningu, jak najmniej stresu i sporo szczęścia. Może nie gwarantuje to w pełni sukcesu, ale z pewnością zwiększa szanse na dożycie późnej starości. Dobrze byłoby jednak przejść przez to życie z radością, a żeby tak się stało, warto zadbać o siebie kompleksowo.… Read More Co jeść, by mieć zdrowe stawy?

lifestyle, przepisy, slider

szóste urodziny bloga- jak to się zaczęło?

Sześć lat temu o tej porze… Mam dwadzieścia cztery lata i mieszkam w Krakowie. Wynajmuję przepiękną kawalerkę na ulicy Ostatniej. Mam wielką, białą, skórzaną sofę, najwygodniejszy na świecie dywan. Mam też dobrą kawę, po którą sięgam nawet jedenaście razy (!!!) dziennie. Pracuję dziesięć dni w miesiącu. Pozostałe spędzam ze znajomymi na rynku, słucham jazzu i… Read More szóste urodziny bloga- jak to się zaczęło?

boks, lifestyle, slider

Sylwia Kusiak – wojowniczka po przejściach

Wiele razy udowodniła, że jest prawdziwą fighterką. Wielokrotnie sięgnęła po mistrzostwo, ale największą wygraną zdobyła pokonując samą siebie. Za namową chłopaka zostawiła boks i dobiła do 108 kilogramów, a gdy odsunęli się od niej wszyscy poza rodziną, okazało się, że wspomniany ukochany zdradza ją z trenerką fitness. Nie poddała się, przeszła na dietę, wróciła do… Read More Sylwia Kusiak – wojowniczka po przejściach

boks, lifestyle, slider

Paweł Rumiński

Pierwszą zawodową walkę skończył szybciej niż zaczął. Z drugą było podobnie. To po niej niektórzy nazwali go królem nokautu. W trzeciej scenariusz się nie powtórzył. Przegrał. Raz na górze, raz na dole; zupełnie jak w dzieciństwie, które wspomina jako “kolejkę górską”. Dziś na blogu Paweł Rumiński. Pięściarz, którego równie często można spotkać na sali, co… Read More Paweł Rumiński

boks, lifestyle, slider

Hubert Kęska – Spowiedź świecka, czyli mój chłopak wydał książkę.

Pamiętam taki obrazek. Niedziela rano, budzę się u niego, On nie zwraca na mnie uwagi. Wstał dwie godziny przede mną i gapi się w komputer. Pyka w klawiaturę, chlas chlas, czas leci. Spotykamy się krótko, więc jeszcze liczę na więcej uwagi. Ale nie dzisiaj. Dzisiaj spisuje wywiad. Przeprasza, robi mi herbatę i wraca do pracy.… Read More Hubert Kęska – Spowiedź świecka, czyli mój chłopak wydał książkę.

lifestyle

Mam na imię Marta. Mam 30 lat.

Mam trzydzieści lat i dla wielu jestem chodzącą porażką. Trzy dychy; bez męża, bez dzieci i bez poczucia wstydu, że oto jestem “starą i bezdzietną”. Ostatnio usłyszałam: “eh, Marta, zawsze, gdy pytam o Wasze poważne plany, mówisz, że przyjdzie na to czas” (w domyśle słyszałam też lekkie kpienie, no ale).  Faktycznie. Żyję w niepoważnym związku,… Read More Mam na imię Marta. Mam 30 lat.

lifestyle, slider

Krzysztof Stern – hazardzista życia

Właściwie nie wiem jak go przedstawić, bo “Krzysztof Stern, osoba niepełnosprawna” ni jak tu nie pasuje. Krzysztof Stern to taki facet, który może i w teorii jest “niepełnosprawny”, ale w praktyce jest sprawniejszy od większości znanych mi osób. Ilu znam ludzi, którzy organizują obozy sportowe, startują w zawodach crossfitowych, pływają na wake’u, rozsiadają się w… Read More Krzysztof Stern – hazardzista życia

lifestyle, slider

Jak pozbyłam się trądziku? + zdjęcia przed i po

Nie wiesz jak się pozbyć trądziku? Twoja buzia jest pełna wyprysków, ohydnych pryszczy? A może Twoja cera zawsze była normalna i nagle trądzik po latach pojawił się nie wiadomo skąd? Pora na długo wyczekiwany wpis o tym jak pozbyłam się trądziku. Trądziku, który dopadł mnie, gdy nastoletnie problemy znane mi były tylko z pamiętników, a licznik już… Read More Jak pozbyłam się trądziku? + zdjęcia przed i po