moja metamorfoza, odchudzanie

nadczynność tarczycy- objawy

Był już wpis o niedoczynności tarczycy, pora na objawy nadczynności tarczycy. Nadczynność tarczycy to choroba, w której nadmiernie wydzielane są hormony tarczycy. Nadczynność tarczycy może objawiać się znacznym spadkiem masy ciała, nadmierną potliwością, drżeniem rąk, częstymi biegunkami, czy spadkiem libido. To oczywiście nie wszystkie z objawów, dlatego dziś, specjalnie dla Was wpis ze wszystkimi znalezionymi przeze… Read More nadczynność tarczycy- objawy

moja metamorfoza, odchudzanie

niedoczynność tarczycy- objawy

Ten temat musiał się tu pojawić: niedoczynność tarczycy. Czym jest niedoczynność tarczycy? Horrorkiem. Serio. Nie ma się co oszukiwać, problemy z tarczycą to jazda bez trzymanki. Wiele (wielu) z Was pyta o pierwsze objawy niedoczynności tarczycy, o to jak rozpoznać, że z tarczycą coś jest nie tak. Niedoczynność tarczycy wiąże się z niedoborem hormonów tarczycy.… Read More niedoczynność tarczycy- objawy

odchudzanie, slider

pomysły na wiosenny trening

Na siłowni upał i tłok, bo wszyscy robią formę na latko, a Tobie wciąż mało ruchu? Może po prostu masz dość siedzenia w zamkniętych pomieszczeniach i planujesz skorzystać z pogody? Chcesz poruszać się w terenie, ale nie wiesz, który z treningów byłby dla Ciebie, a może po prostu interesuje Cię taki trening, który będzie najskuteczniejszy… Read More pomysły na wiosenny trening

odchudzanie, przepisy

wiosenne koktajle – przepisy + KONKURS Severin

Czy Wy również czujecie nadchodzące ciepłe dni? I czy tak jak ja odczuwacie potrzebę zregenerowania się po zimie? Jeśli chcecie oczyścić swój organizm i dodać energii,  wpis “wiosenne koktajle” powinien być odpowiedzią na Wasze potrzeby. Przepisy na wiosenne koktajle zawierają wszystko to, co będzie nam potrzebne; liście szpinaku, suszone śliwki, wodę kokosową, owoce i superfoods.… Read More wiosenne koktajle – przepisy + KONKURS Severin

odchudzanie

rolowanie mięśni – jak i po co?

Rolowanie mięśni? Ale po co? Jak rolować mięśnie? Czy to cokolwiek daje? Przecież te wałki są takie drogie… Ile razy słyszeliście te pytania po treningu? Ile razy sami próbowaliście się wykręcić od treningu na rolce? Choć masowanie mięśni towarzyszyło nam od zawsze, moda na rollery pojawiła się nagle i stała obowiązkowym punktem treningu. Początkowo niedoceniane… Read More rolowanie mięśni – jak i po co?