Cekiny, driny, pijane całusy, życzenia z obcymi ludźmi, hałas petard i zagłuszanie myśli, że te zeszłoroczne postanowienia, to jakby cały czas aktualne. Ale ten rok będzie lepszy, wyjątkowy. Nastąpi przełom, wygrasz w Totka lub chociaż weźmiesz bajeczny ślub, a w Twoim pięknym domku pojawią się piękne dzieci. Tak, tak, taki będzie ten rok. Albo wcale… Read More podsumowanie roku
Pamiętam siebie kiedyś. Szczupła blondynka z byle jaką fryzurą. W środku torpeda, zamknięta szczelnie w sejfie i schowana na dnie drobnego ciałka. Wokół sejfu jedna wielka obawa. Obawa, że ktoś zauważy, że nie jestem fajna. Obawa, że mój chłopak zobaczy seksowną dziewczynę i w te pędy mnie dla niej rzuci. Bo przecież czemu ja. Słucham… Read More Ja i moje kompleksy
Coraz zimniej, coraz ciemniej – nim zdążę się dobudzić, na dworze jest już ciemno, a nim się obejrzę, nadchodzi wieczór. Najgorsze są te poranki, gdy wcale nie chce się wstać z łóżka. Na szczęście ile problemów, tyle rozwiązań i na ten również każdego dnia udaje mi się coś zaradzić. I chyba już wiecie, co chcę… Read More Moja mała czarna z Breville
Znalazłaś kartkę “schudnę do wakacji” i zastanawiasz się, o które wakacje Ci chodziło? Głowa do góry! Sezon upałów już za nami. Cellulit schował się do nogawek, oponka okryła ciepłym swetrem. Postanowienie “schudnę do wakacji” znów stało się aktualne i możliwe do realizacji. Tym razem będzie inaczej, tym razem się uda – jeszcze się łudzisz, choć… Read More Sprawdzone sposoby na odchudzanie
Od kiedy podzieliłam się z Wami moją metamorfozą (zobacz jak schudłam ponad 18 kilo w rok!), codziennie zasypujecie mnie pytaniami o to jak to zrobiłam. Postanowiłam więc spisać moje podstawowe zasady odchudzania, które towarzyszyły mi przez ten czas. To podstawowe porady dla osób, które chcą schudnąć, ale też przede wszystkim dla tych, którzy odchudzają się,… Read More Moje podstawowe zasady odchudzania
Chcesz poznać prosty sposób na spalenie tkanki tłuszczowej? Masz za daleko na siłownię, a w domu brakuje miejsca do treningu? Sięgnij pamięcią do dzieciństwa i odkryj skakankę! Trening na skakance podkręci Twój metabolizm i pomoże spalić tkankę tłuszczową, a na dodatek jest tani i możesz wykonać go praktycznie wszędzie. Wystarczy, że masz… skakankę (zaskoczenie? :D)… Read More Trening na skakance – poznaj jego zalety
Niektórzy wierzą, że wiedzą wszystko. Inni udają, że na wszystkim się znają. W ostatniej grupie jestem ja – nie znam się chyba na niczym. Ciekawi mnie natomiast wszystko to, co na jakiejś płaszczyźnie może mnie rozwinąć. A jako “insulinooporna” wiem, że poradnik cukrzycowy rozwinąć mnie może na pewno. Ale do rzeczy. Dlaczego warto przeczytać “Cukrzycę na… Read More Dlaczego recenzuję poradnik cukrzycowy?
Nim lipiec dobiegł końca, rowerowy licznik przekroczył już tysiąc przejechanych kilometrów. Czy to ciężkie treningi czy przejażdżki po mieście? A może poznańska oszczędność pieniędzy, czasu i zdrowia, która stawiając mnie przed wyborem “metro czy rower?”, zawsze wskaże na to drugie? To oczywiste, że rower może być doskonałym środkiem komunikacji. Co jednak zrobić, by dojeżdżając nim… Read More Aktywna w mieście – romans z Medisept
Ten wpis musiał się w końcu pojawić, a moja metamorfoza musiała mieć jakieś “po”. Przypominam sobie trzydziesty pierwszy lipca zeszłego roku i pierwszy wpis (PRZECZYTAJ: TUTAJ) z cyklu moja metamorfoza. “Ciężko pisać o FIT, kiedy tkwisz w FAT.”- pamiętam, że gdy to napisałam, odetchnęłam z ulgą. Podzieliłam się z Wami moim koszmarem i przez kolejne tygodnie, codziennie… Read More moja metamorfoza – rok później
Nie wiem jak to się stało, ale nie da się ukryć, że wczoraj minęło mi pół roku prowadzenia agencji. Pół roku super ciężkiej pracy, robienia wielu rzeczy, których na pierwszy rzut oka nie widać, stresu i szukania złotego środka. Po pół roku jest już zdecydowanie lepiej, a ponieważ firma (wbrew modlitwom niektórych) nie upadła, a… Read More 8 wniosków na półrocze firmy