odchudzanie

MISS POLSKI BIEGACZEK – pomóżcie!

Misie! Znajomi zgłosili mnie do konkursu Miss Polski Biegaczek! Po kilka dniach jestem już na czwartym miejscu, więc postanowiłam, że i tutaj “podpromuję” się nieco. Jeśli macie wolnych 30 sekund, zagłosujcie na mnie proszę tutaj – MARTA PŁÓCIENNIK – http://biegologia.pl/miss-biegologia-2015/miss-glosowanie Konkurs trwa do niedzieli 🙂 Dla Was natomiast szykujemy konkurs razem z firmą TOMA – szukajcie od… Read More MISS POLSKI BIEGACZEK – pomóżcie!

odchudzanie

bazyliowyMUS w prasie – Rzeczpospolita, listopad

W niedzielę, jak to w niedzielę – byle ruch głową, może sprawiać problem. Nie namawiam do aktywności, zostawiam Was z czymś lekkim do przeczytania. Ostatnio podawałam już kilka tytułów idealnych na długie, listopadowe wieczory ( TUTAJ ), więc dziś coś lżejszego – Rzeczpospolita i artykuł, który ukazał się na początku miesiąca, a w którym wypowiadam się jako… Read More bazyliowyMUS w prasie – Rzeczpospolita, listopad

odchudzanie

10 najgłupszych wymówek od treningu

10 najgłupszych wymówek od treningu …choć jestem przekonana, że na szybko każdy z nas potrafiłby wymienić ich więcej. Łatwiej jest zostać przed telewizorem niż się trochę zmęczyć, proste. Dziś przedstawiam top topów, moje ulubione, najlepsze z najlepszych, które słyszę tak często, że znam je na pamięć. Jeśli czytając kolejne podpunkty, śmiejesz się myśląc, że to… Read More 10 najgłupszych wymówek od treningu

odchudzanie

Grodziski Półmaraton “Słowaka” – fotorelacja

Udało się! Plus 30 stopni, upał jak diabli, pole z lewej, pole z prawej, nade mną tylko słońce, a mimo to przebiegłam! Nigdy nie trenuję w tych godzinach, więc taki bieg jest dla mnie trudny razy dwa. Jednak grodziski półmaraton okazał się strzałem w dziesiątkę. Dziesiątki ludzi polewających wężem z ogródka, zraszacze, dzieci z cukrem… Read More Grodziski Półmaraton “Słowaka” – fotorelacja

odchudzanie

mój pierwszy półmaraton

Jeżeli ktoś mówi, że Ci się nie uda, wstań i pokaż że się myli. Mój pierwszy półmaraton. Nie byle jaki bieg. Nie tylko 21 kilometrów walki z czasem. Symbol mojej wytrwałości, pokazanie że jak się chce, to można. Halluksy, niepoprawny sposób stawiania stóp, który sprawiał, że po absolutnie każdym treningu zalane krwią skarpetki, nadawały się… Read More mój pierwszy półmaraton