odchudzanie

Najczęstsze błędy początkujących biegaczy

Najczęstsze błędy początkujących biegaczy Jak co roku, tak i tym razem, noworoczne postanowienia wiszą już na lodówce, więc kolejny raz zaczynasz biegać. Który to już rok? Czy skłamię stwierdzeniem, że dotychczas Twoja przygoda zawsze kończyła się po pierwszych kilku treningach? Czy może to Twój pierwszy raz i chcesz dopiero zacząć, ale nie wiesz jak się… Read More Najczęstsze błędy początkujących biegaczy