odchudzanie

Co pić podczas treningu?

Intensywny trening potrafi wycisnąć z nas siódme poty. Podczas  wysiłku fizycznego organizm traci nie tylko sporo wody, ale i składniki mineralne. Szczególnie teraz, gdy robisz formę życia, musisz szczególną uwagę zwrócić na to, by regularnie sięgać po płyny podczas treningu. Dziś podpowiadam co pić podczas treningu, by szybko uzupełnić to, co zdążyliśmy wypocić w trakcie… Read More Co pić podczas treningu?