przepisy

FIT: ryż z odżywką białkową i owocami

Kolejny “sposób na odżywkę białkową“, a więc ryż z odżywką białkową i owocami. Dobra alternatywa, gdy macie wielkie pragnienie na słodkie, a nie chcecie się rzucać na wszystkie słodycze świata, jeszcze lepsza gdy nie macie pomysłu na lekki obiad, który zje Wasze wybredne dziecko. Przydatne również, gdy białko wypijane po treningu wychodzi Wam już uszami.… Read More FIT: ryż z odżywką białkową i owocami

przepisy

przepis na ciemny ryż z kurczakiem, pesto i dodatkami

Dziś zdrowe danie obiadowe do pudełka, czyli ciemny ryż z kurczakiem, pesto i pomidorami. Nie jestem zwolennikiem kurczaka, ale to chyba najprostsze i na pewno najpopularniejsze mięso. To danie równie dobrze smakowałoby z polędwiczką wieprzową, ale zakładam że i tak wybralibyście kurkę. Jeśli jesteście “na diecie”, taki przepis na pewno się przyda. Pamiętajcie tylko, że… Read More przepis na ciemny ryż z kurczakiem, pesto i dodatkami