odchudzanie, slider

Po co nam białko w diecie?

Po co nam białko w diecie? Dlaczego białko w diecie jest takie ważne? Czy odpowiednia ilość białka może mieć wpływ na nasze funkcjonowanie? Jeżeli szukasz odpowiedzi na powyższe pytania, spróbuję Ci w kilku punktach wytłumaczyć, dlaczego warto zadbać o odpowiednią ilość białka w diecie. Białko jest jednym z podstawowych składników odżywczych i jest niezbędne do prawidłowego… Read More Po co nam białko w diecie?

moja metamorfoza

znów przytyłam- metamorfoza dzień dziesiąty

Mam więcej szczęścia jak rozumu i na to szczęście, diabelska siła nie namówiła mnie na zakup wagi. Ale rodziców już namówiła. A ja w tym tygodniu właśnie u nich byłam. No to tak; dzień dobry, witam moje kolejne trzy kilogramy sadła. Miło Was widzieć. A nie, niemiło. metamorfoza dzień dziesiąty Chcesz zobaczyć coś śmiesznego? Spójrz… Read More znów przytyłam- metamorfoza dzień dziesiąty

odchudzanie, slider

dlaczego nie chudnę? – 40 znaków, że coś robisz źle

DLACZEGO NIE CHUDNĘ? – 40 znaków, że coś robisz źle Niby się ruszasz, niby zdrowiej jesz, ale gdy tylko wejdziesz na wagę, na usta ciśnie Ci się oburzenie: “dlaczego nie chudnę?”. Zamiast pytać: “dlaczego nie chudnę?”, przeanalizuj 40 znaków, które być może podpowiedzą Ci co robisz źle. Wszystko jak zwykle z przymrużeniem oka, bo nawet… Read More dlaczego nie chudnę? – 40 znaków, że coś robisz źle

odchudzanie

zasady, które pomogą Ci schudnąć

 zasady, które pomogą Ci schudnąć Zaczynasz trening od najbliższego poniedziałku, choć łatwiej byłoby zacząć go teraz, zaraz, natychmiast, już? Jesz zdrowo, ale cheat day jest u Ciebie pięć razy w tygodniu? Ogólnie jesz zdrowo…. pijesz tylko czasem wino…no, może cztery kieliszki dziennie? Zejdź na ziemię i zastanów się czego tak naprawdę chcesz – czy szukasz… Read More zasady, które pomogą Ci schudnąć

odchudzanie

płaski brzuch- metamorfozy

Są takie posty, które pisze się dłużej, a nawet na okrągło, bo ilekroć skończysz i chcesz kliknąć “opublikuj”, stwierdzasz, że wszystko to bez sensu, że trzeba skasować i napisać jeszcze raz. To jest właśnie jeden z takich postów. Nie wiem, który raz zaczynam go pisać od nowa, na pewno nie pierwszy, choć pozostaję pełna nadziei,… Read More płaski brzuch- metamorfozy