przepisy, slider

fit sałatka z frytkownicy beztłuszczowej

Uwielbiam nowości w kuchni; naleśnikarka, nowy ekspres, wyciskarki, sokowirówki, blenderki, grille. Lista wydaje się nie mieć końca, ale ilość szafek mówi: testuj dalej. I ja, cóż, za każdym razem… testuję. Przyszła pora na coś, o czym wcześniej nie słyszałam, a co od razu po przeczytaniu specyfiki chciałam mieć. Coś, co potrafi dodać lekkości każdej pani… Read More fit sałatka z frytkownicy beztłuszczowej

fit słodycze, przepisy, slider

batony wegańskie- ranking

Ostatnio pytałam Was o to, jakie fit batony polecacie. Postanowiłam przetestować polecane przez was batony wegańskie i stworzyć mały “ranking”, jak i przybliżyć Wam niektóre z nich. To oczywiście tylko mały wycinek rynku, który wręcz prześciga się w kolejnych nowościach, ale wybrałam te batony, które Wy POLECACIE, które są na tyle SMACZNE, że sama bym… Read More batony wegańskie- ranking

przepisy, slider

koktajl śliwkowy z malinami

Żaden inny owoc nie kojarzy mi się z końcem wakacji, tak jak śliwki. Śliwki są bardzo tanie, dostępne na każdym straganie i mają tyle zastosowań, że możemy je wykorzystać praktycznie wszędzie. Ja przygotowuję z nich powidła śliwkowe z czekoladą, tartę ze śliwkami, czy kompot ze śliwek z nutą wanilii. Dziś padło na śliwki w płynnej formie,… Read More koktajl śliwkowy z malinami

odchudzanie, slider

Hormony tarczycy- jakie badania zrobić?

Pora na temat, który ostatnio przewija się w Waszych mailach codziennie. Hormony tarczycy- jakie badania zrobić, gdy podejrzewasz u siebie niedoczynność tarczycy? Chudniesz w zastraszającym tempie i zastanawiasz się czy nadczynność tarczycy dopadła także i Ciebie? Może po prostu czujesz, że z Twoimi hormonami jest coś nie tak, a ponieważ wszędzie trąbią o chorobie autoimmunologicznej Hashimoto… Read More Hormony tarczycy- jakie badania zrobić?

odchudzanie, slider

problemy hormonalne- dzień dwudziesty pierwszy

Po południu odebrałam kolejne wyniki. Stanęłam na środku Chmielnej i się rozpłakałam. Ktoś, komu problemy hormonalne są obce, nie zrozumie. Stałam tam, jak taka guła. Ja i moje twarde jak skała, obolałe piersi. Podwyższona prolaktyna robi wszystko, by o niej nie zapomnieć. Gdybym miała brać leki na ból klatki, musiałabym wykupić aptekę. Patrzyłam na tę kartkę, sprawdzałam diagnozę… Read More problemy hormonalne- dzień dwudziesty pierwszy

odchudzanie, slider

cisnę!- metamorfoza dzień osiemnasty

“Cisnę!- metamorfoza dzień osiemnasty”- napisałam i poszłam na trening. Pomyślałam sobie, że aha, łapki mniejsze, nogi się jakby trochę wchłonęły, nie ma bata, musiałam schudnąć, zacznę wpis od wielkiego “JUPI, waga ruszyła”. Wagi co prawda w domu nie mam, ale trener ma, więc pełna radości i nadziei wyczekałam moment, gdy Mateusz nie patrzył (PT Studio,… Read More cisnę!- metamorfoza dzień osiemnasty

odchudzanie, slider

znów przytyłam- metamorfoza dzień dziesiąty

Mam więcej szczęścia jak rozumu i na to szczęście, diabelska siła nie namówiła mnie na zakup wagi. Ale rodziców już namówiła. A ja w tym tygodniu właśnie u nich byłam. No to tak; dzień dobry, witam moje kolejne trzy kilogramy sadła. Miło Was widzieć. A nie, niemiło. metamorfoza dzień dziesiąty Chcesz zobaczyć coś śmiesznego? Spójrz… Read More znów przytyłam- metamorfoza dzień dziesiąty

odchudzanie

Moja metamorfoza, dzień ósmy

O paniczu, za mną weekend. W weekend walczy się najtrudniej, ale głupio byłoby się poddać już na starcie, więc tkwię na polu bitwy bez zmian. Minął zaledwie tydzień od startu mojej metamorfozy (moja metamorfoza, dzień pierwszy) i… cóż, jestem przerażona. Dostałam od Was kilkaset wiadomości. Raczej smutnych i pełnych rozczarowań. Czy niedoczynność tarczycy i problemy hormonalne… Read More Moja metamorfoza, dzień ósmy