No i mamy styczeń. Styczeń jak wiadomo kojarzy nam się tylko z nowym początkiem i oszukiwaniem się, że tym razem damy radę. Noworoczne postanowienia, katorżnicze diety, karnety na siłownię, po które nigdy nie sięgniemy i takie tam. No, ale mamy styczeń i jeszcze wierzymy. I może nawet niektórym ta wiara wyjdzie na dobre – tym… Read More Fit deser z jogurtem
Deser na diecie? Niemożliwe nie istnieje! Fit deser z jogurtem, na szybko, bez pieczenia, a na dodatek z sorbetem truskawkowym… czy może być coś lepszego? Nie może! TOP topów, deser, który potrafiłby zrobić pięciolatek, więc każdy z Was na pewno da radę. Zaręczam, że jest pyszny i sycący, a jednocześnie lekki jak chmurka (ale poleciałam… Read More FIT deser z sorbetem truskawkowym
Po statystykach widzę, że dania z odżywką białkową, to coś, czego często szukacie. Nie dziwię się, bo nawet najpyszniejsze białko, może się znudzić i wychodzić uszami. Dziś deser z odżywką białkową i owocami, idealny po treningu lub w chwili totalnej słabości, gdy naprawdę czujecie, że musicie zjeść coś słodkiego. Białko o smaku miętowej czekolady smakuje… Read More deser z odżywką białkową – szybki przepis
Dziś przepis na fit deser z białkiem, owocami i matchą. Taki proteinowy deser będzie idealny po treningu – może ze spokojem zastąpić picie odżywki lub zjadanie batonów proteinowych. Dodatek matchy sprawia, że deser nabiera “drugiego dna”. Jeśli szukacie przepisów na spożycie odżywek białkowych w innej formie niż zwykle, to ten z pewnością będzie smaczną alternatywą, a… Read More fit deser z białkiem, owocami i matchą
Ostatnio naprawdę nie jem za dużo słodyczy, a jeśli już, to sięgam właśnie po desery proteinowe lub masło orzechowe (wiem, że nie jest słodkie, ale jakoś mój pokręcony mózg kojarzy ze słodyczami). Szukając zastępstwa dla “cukru”, wrzucam dziś kolejny przepis – tym razem z dodatkiem nasion chia. O deserze proteinowym Bulk Powders wspominałam już wcześniej.… Read More deser proteinowy z chia i owocami