przepisy

koktajl z zielonym jęczmieniem

“Jak zrobić koktajl z zielonym jęczmieniem, by nie było w nim czuć zielonego jęczmienia?” – wystarczy spróbować wypić rozpuszczony w wodzie zielony jęczmień, by zrozumieć sens tego pytania. Zielony jęczmień. Choć jego pędy to cud natury i plusów ma tyle, że nie starczyłoby miejsca, by wymienić wszystkie, to w smaku jest po prostu ohydny i śmierdzi… Read More koktajl z zielonym jęczmieniem

przepisy

koktajl ze szpinakiem i spiruliną

Zainspirowana zbliżającymi się upałami, postanowiłam rzutem na taśmę “doczyścić” swoje ciało. Od kilku dni staram się unikać tego, co jadłabym normalnie, a swoją dietę opieram na oczyszczających koktajlach warzywnych lub też owocowych (gdy bez słodyczy nie mogę już myśleć). Pierwszy tydzień z zielonymi koktajlami już za mną, zaraz rozpocznę drugi. Ten koktajl ze szpinakiem jest idealny,… Read More koktajl ze szpinakiem i spiruliną

przepisy

koktajl śniadaniowy

  Tak, dziś kolejny przepis na koktajl śniadaniowy. Nie bez przyczyny, pojawiają się tu ostatnio same przepisy na koktajle – spędzam tyle czasu poza domem, że najłatwiej jest mi zmiksować ulubione składniki i pochłonąć je raz dwa. Cała ta przyjemność przygotowania zajmuje maksymalnie trzy minuty, myślę że to czas, który każdy z nas potrafi znaleźć,… Read More koktajl śniadaniowy

przepisy

owocowy koktajl z imbirem

10 dni bez wpisu, kolejny dzień bez zdrowia. Choroba zmęczyła za bardzo, upał się nie pojawił. Bez biegania można zwariować,  biegać z takim kaszlem to wariactwo samo w sobie. Jak zwykle nie osiadam na laurach, trenuję w domu ile jestem w stanie, staram się znów “normalnie” jeść, pilnuję diety i piję koktajle. Dziś przepis na… Read More owocowy koktajl z imbirem

przepisy

koktajl bananowy – jak zrobić?

Propozycja na dziś to koktajl bananowy. Wiem, zamęczam Was tymi koktajlami, ale przyznać się… kto ich nie lubi? Przygotowanie zajmuje trzy minuty, smak taki, że ojeju i niebko w gębie, poza tym możliwy do wykonania przez każdego, nawet największego kuchennego fajtłapę. Wrzucam składniki do pojemnika, blenduję, wypijam na prędce i zabieram się za sprzątanie balkonu… Read More koktajl bananowy – jak zrobić?

przepisy

koktajl bananowo – kokosowy

prosty przepis na koktajl bananowo – kokosowy Nienawidzę zimy. Dookoła jest co prawda biało i pięknie, ale również zimno i na tyle ciepło jednocześnie, że rozbełtany śnieg plącze się między nogami. Zatęskniłam już za upałem, tropikami i smakiem kokosowych drinków. Ukochane smaki pomieszałam więc z kokosowymi płatkami, zamknęłam w dużym pojemniku i zmiksowałam blenderem. Koktajl… Read More koktajl bananowo – kokosowy

odchudzanie, przepisy

lemoniada szpinakowa – przepis

Kiedyś znienawidzony przez wszystkich, dziś uwielbiany przez maniaków zdrowej żywności- szpinak. Na co dzień zajadany przeze mnie w towarzystwie fety w sałatce, lub na francuskim cieście w formie pysznej tarty. Tutaj w formie zaspokajającego pragnienie, zdrowego, zielonego koktajlu. Lemoniada szpinakowa to połączenie dość ryzykowne, ale zaskoczyło mnie pozytywnie, więc szczerze polecam. Od kiedy spróbowałam tej lemoniady,… Read More lemoniada szpinakowa – przepis