fit słodycze, przepisy

deser z chia – fit deser z mlekiem kokosowym

Za oknem plucha, więc dziś prosty i efektowny deser z chia – fit deser z mlekiem kokosowym. Te małe, bardzo popularne nasionka, to nic innego jak szałwia hiszpańska. Ponoć kto jada chia, ten bystry ma umysł. Deser z chia wygląda bardzo ładnie, a jest tak prosty, że zrobiłoby go czteroletnie dziecko – jeśli więc szukacie… Read More deser z chia – fit deser z mlekiem kokosowym

fit słodycze, przepisy

fit ciastka owsiane bez cukru

Dziś piątek, a statystyki pokazują, że w weekendy częściej szukacie przepisów na dietetyczne słodycze. Wiem, że hasła “czekolada” i “dieta” nie idą w parze, ale zawartość owsianki i ksylitolu, pozwala mi się łudzić, że to kolejne dietetyczne ciastka, a więc “zdrowe” słodycze w mojej kuchni. Płatki owsiane w ciastkach, zawsze sprawiają że żuję je dłużej… Read More fit ciastka owsiane bez cukru

fit słodycze, przepisy

rabarbarowy kompot bez cukru

Kompoty kocham najbardziej, cukier niewiele mniej. Rabarbarowy kompot bez cukru będzie idealną alternatywą, dla wiecznie nadprogramowych kalorii. Choć stewia, którą znamy, ma ponoć niewiele z “prawdziwą stewią”, to jednak po nią właśnie sięgam przy robieniu takich kompotów. Tym razem wybrałam ten z rabarbarem i granatem. Wy możecie wybrać jaki chcecie. Wersja rabarbarowa z cukrem tutaj: kompot… Read More rabarbarowy kompot bez cukru