treningi

STYLOWO NA SIŁOWNI

Czy pamiętasz swoją pierwszą wyprawę na trening? Obawy o to czy dasz radę, zbyt długie stanie przed szafą z myślą “w co się ubrać”, sprawdzanie czy legginsy nie prześwitują, biustonosz jest dobrze dopasowany, a buty nie obcierają? Pamiętasz co czułaś na siłowni? Nerwowe rozglądanie się za sprzętem, który znasz i z którego wiesz jak korzystać… Read More STYLOWO NA SIŁOWNI

odchudzanie

Pytania i odpowiedzi – część pierwsza

Pytania i odpowiedzi to nowy dział na Bazyliowym Musie. Wynika on z tego, iż dostaję od Was MNÓSTWO wiadomości z różnymi pytaniami i czasem odpowiadanie na wciąż te same, zajmuje mi tyle czasu, że brakuje mi go później na tworzenie nowych wpisów. Jednocześnie chciałabym byście pamiętali, że wszystkie te odpowiedzi to tylko moje subiektywne przemyślenia… Read More Pytania i odpowiedzi – część pierwsza

treningi

WOŚP – Policz się z cukrzycą – fotorelacja

Fotorelacja z dzisiejszego biegu “Policz się z cukrzycą”, organizowanego przez Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Bieg krótszy niż na jakimkolwiek treningu, ale jak wiadomo kochamy WOŚP, więc i kochamy takie biegi. ( fotografia: Tomasz Szwajkowski)   ( fotografia: Tomasz Szwajkowski )  ( fotografia: Tomasz Szwajkowski )

lifestyle

podsumowanie roku 2015

Kolejnych dwanaście przełomowych miesięcy za mną. Cuda wianki, bo choć poprzedni rok był dla mnie bardziej życzliwy, to jednak mimo wszystko nie powinnam narzekać. To nie był najlepszy czas mojego życia, ale rzeczywiście poprzedni rok ciężko będzie przebić, bo był tak szalenie udany, że do dziś nie potrafię tego ogarnąć. Po raz kolejny udowodniłam sobie,… Read More podsumowanie roku 2015

treningi

moje bieganie – Italia

Mówią, że dziś ostatni ciepły dzień, więc właśnie dziś wrzucam obiecane, ostatnie już zdjęcia, prosto ze słonecznej Italii. Podczas zeszłorocznych wakacji, nawet nie chciało mi się kiwać palcem, a co dopiero ćwiczyć. W tym roku, nie dopuszczałam do siebie myśli, by nawet w największych upałach, nie pójść biegać, choć nie ukrywam – bywało ciężko i… Read More moje bieganie – Italia