odchudzanie

Pytania i odpowiedzi – część druga

Miały być regularnie, ale… trochę mi zeszło 😉 No cóż, lepiej późno niż później – wrzucam drugą część pytań i odpowiedzi, a więc seria odpowiedzi na najczęściej zadawane przez Was pytania. Jeśli kolejne cisną Wam się na usta, wrzucajcie w komentarzach, skrzynce na fejsie czy gdzie popadnie 🙂 Dodatkowo najnowsze zdjęcia zrobione przez Agatę Rybacką… Read More Pytania i odpowiedzi – część druga

treningi

MISS POLSKI BIEGACZEK – pomóżcie!

Misie! Znajomi zgłosili mnie do konkursu Miss Polski Biegaczek! Po kilka dniach jestem już na czwartym miejscu, więc postanowiłam, że i tutaj “podpromuję” się nieco. Jeśli macie wolnych 30 sekund, zagłosujcie na mnie proszę tutaj – MARTA PŁÓCIENNIK – http://biegologia.pl/miss-biegologia-2015/miss-glosowanie Konkurs trwa do niedzieli 🙂 Dla Was natomiast szykujemy konkurs razem z firmą TOMA – szukajcie od… Read More MISS POLSKI BIEGACZEK – pomóżcie!

Bez kategorii

wyniki konkursu FIT-EXPO

FIT-EXPO już w następny weekend, najwyższa pora ogłosić więc listę wygranych w KONKURSIE. Wszyscy oczywiście daliście sobie radę 🙂 Przyszykowałam również małą niespodziankę – dwie pierwsze osoby, które napiszą na bazyliowymus@gmail.com, dostaną również wejściówkę na targi dla osoby towarzyszącej. Decyduje kolejność zgłoszeń. LISTA WYGRANYCH: Dawid Barcikowski Klaudia Woźna Dariusz Wójcik Weronika Niemyt Martyna Włodarczyk Magda… Read More wyniki konkursu FIT-EXPO

Bez kategorii

FIT EXPO Poznań

Chcesz spotkać ludzi kochających siłownię, porozmawiać o fitnessie, skonsultować swoją dietę, omówić trening? Może wolisz uczestniczyć w zajęciach EU4YA lub poznać sportowe autorytety jak Pawła Nastulę lub Borysa Mańkowskiego? Masz niepowtarzalną szansę. O targach już wspominałam i na pewno jeszcze wspomnę. Dziś więc tylko konkurs – spragnionych wiedzy odsyłam tutaj – http://fitness.mtp.pl/ . Odpowiedz w komentarzu na banalne… Read More FIT EXPO Poznań

lifestyle

moje urodziny

Dziś są moje urodziny, kolejne. Dobiłam właśnie do wieku, w którym to miałam być po ślubie, a teraz to już za późno, bo na “pannę młodą”, jestem kapkę za stara. Nigdy wcześniej nie byłam tak spełniona i szczęśliwa, jednocześnie co najważniejsze, wiem że nie jest to Mount Everest moich możliwości. Ostatni rok zmienił wszystko –… Read More moje urodziny

lifestyle

FreshMag – część druga

„o Boże” i o śniadaniu Wielkimi krokami zbliża się ten dzień, gdzie założenie „śniadanie to podstawa” jest możliwe do realizacji. Wielkanoc i wielkanocne świętowanie. Nawet jeśli z całych chęci go unikasz, a ze „święconką” byłeś ostatni raz dwadzieścia lat temu, to tematu nie da się uniknąć. Maczek w ten dzień zamknięty a Instagram zalewa fala… Read More FreshMag – część druga

odchudzanie, treningi

20 głupich motywacji do ćwiczeń

20 głupich motywacji do ćwiczeń Codziennie dostaję pytania o to, skąd biorę chęci do ćwiczeń. Gdzie znaleźć motywację do treningu? Jak zmotywować się, by zacząć ćwiczyć? Dziś 20 głupich motywacji do ćwiczeń, które być może (mam nadzieję) trochę zmobilizują Cię by wstać z kanapy i zadbać o swoje ciało. Oby. Powodzenia!

lifestyle

FreshMag – część pierwsza

Dostałam czystą kartkę, ołówek, długą noc i wolną rękę. „Skrobnij coś o jedzeniu” rzucone na zachętę i tysiące pytań w mej głowie, o tym jak pasję do jedzenia przelać na papier, by jej odbiór był kompletny. Od czego zacząć; uzależnienia od słodyczy czy miłości do sztuki mięsa? O drugiej w nocy weny brak. Drepczę leniwie… Read More FreshMag – część pierwsza