odchudzanie

jak zacząć trenować rano?

Marzysz o tym, by trenować z rana, ale nie możesz zwlec się z łóżka? Czytasz, że treningi z rana są efektywniejsze, chcesz pokonać swe słabości i spróbować choć raz dotrzeć na trening wtedy, gdy inni jeszcze śpią? Podpowiadam jak zacząć trenować rano.   jak zacząć trenować rano? Ok, wiem, że wstawanie z łóżka, gdy wszyscy… Read More jak zacząć trenować rano?