odchudzanie

rolowanie mięśni – jak i po co?

Rolowanie mięśni? Ale po co? Jak rolować mięśnie? Czy to cokolwiek daje? Przecież te wałki są takie drogie… Ile razy słyszeliście te pytania po treningu? Ile razy sami próbowaliście się wykręcić od treningu na rolce? Choć masowanie mięśni towarzyszyło nam od zawsze, moda na rollery pojawiła się nagle i stała obowiązkowym punktem treningu. Początkowo niedoceniane… Read More rolowanie mięśni – jak i po co?