przepisy

zielony koktajl z siemieniem lnianym

 zielony koktajl z siemieniem lnianym Mówią, że poniedziałki są zawsze nieudane, co ja akurat z racji wolnych poniedziałków, niespecjalnie podzielam, ale tego dnia, naprawdę obudziłam się bez sił. Zielony koktajl z siemieniem lnianym miał być super dawką energii, która mi pomoże, ale to chyba nie organizm podupadał, tylko moja głowa i jeszcze pijąc ten płynny posiłek,… Read More zielony koktajl z siemieniem lnianym

odchudzanie, przepisy, treningi

Co pić po treningu? – przepis na koktajl potreningowy

 Co pić po treningu? – przepis na koktajl potreningowy Bardzo często pytacie o to, co wypić po treningu. Wszystko oczywiście zależy od jego intensywności, ale ja w tym miesiącu walczę w akcji sexy pupa oraz szykuję się do wrześniowego półmaratonu, a jak wiadomo, przy upale trenuje się trudniej razy trzy, więc bez wspomagania było ciężko. Dziś więc… Read More Co pić po treningu? – przepis na koktajl potreningowy

przepisy

śniadaniowy koktajl z mango

Takie dni ma każdy z nas, niektórzy nawet codziennie. Budzisz się i wiesz, że nie jesteś w stanie zjeść śniadania, że apetyt jakby wyjechał na urlop, a Twój przełyk nie jest gotów na kolejne partie, choćby najlepszego posiłku świata. Śniadanie w płynie, takie jak dzisiejszy koktajl z mango to jedyne rozwiązanie, które wtedy przychodzi mi… Read More śniadaniowy koktajl z mango

odchudzanie, przepisy

przepisy na koktajle – zbiór przepisów na pyszne koktajle

przepisy na koktajle – zbiór przepisów na pyszne koktajle Przepisy na koktajle – jak pokazują statystyki szukacie ich bardzo często. Dobry koktajl zastąpi posiłek, słodką przekąskę, pobudzi apetyt i sprawdzi się na śniadanie, gdy macie tylko kilka sekund, by coś sobie przygotować. Dziś podsumowanie koktajlowej akcji – blisko trzydzieści przepisów. Koktajle były na blogu ostatnio… Read More przepisy na koktajle – zbiór przepisów na pyszne koktajle

przepisy

koktajl śniadaniowy

  Idealny koktajl śniadaniowy, to właśnie ten. Sycący, pełen witamin, orzeźwienia. Po wypiciu mam wrażenie, że od razu jestem zdrowsza. Dodatek syropu klonowego, sprawi że “nakarmisz” największego niejadka – a więc jest również idealny, zdrowy posiłek dla dzieci. KOKTAJL ŚNIADANIOWY Składniki ( z reguły podaję składniki na koktajl dla jednej – dwóch osób, tym razem… Read More koktajl śniadaniowy

przepisy

koktajl śniadaniowy

  Tak, dziś kolejny przepis na koktajl śniadaniowy. Nie bez przyczyny, pojawiają się tu ostatnio same przepisy na koktajle – spędzam tyle czasu poza domem, że najłatwiej jest mi zmiksować ulubione składniki i pochłonąć je raz dwa. Cała ta przyjemność przygotowania zajmuje maksymalnie trzy minuty, myślę że to czas, który każdy z nas potrafi znaleźć,… Read More koktajl śniadaniowy