odchudzanie

muzyka do treningu na zimowe treningi

Odnajdujesz w słuchawkach motywacyjnego kopa na ostatnią serię, ale nie wiesz przy czym trenować? Muzyka do treningu pasuje niczym truskawy do tortu. Przedstawiam 10 hitów na zimę, które ułatwią Ci zimowe treningi. Pssssssyt! Lista przedstawia hity, przy których ja zamierzam trenować w najbliższym czasie. Jest to moje własne, subiektywne TOP 10 zimowych treningów i choć… Read More muzyka do treningu na zimowe treningi

treningi

muzyka do treningu – 8 hitów na wrzesień

Brakuje Ci motywacyjnego kopa na treningu? Wrzucam osiem hitów, które pomogą Ci na wrześniowych treningach!   1. Alle Farben – Music is my best Friend  (https://www.youtube.com/watch?v=TQLgLcU81e4) 2. Survivor – Eye Of Tiger (remix) (https://www.youtube.com/watch?v=WRnVByiKv_0) 3. Dj Snake – Let Mu Love You  (https://www.youtube.com/watch?v=2SyR_0jXpRM) 4. Kungs vs Cookin’on 3 Burners -This Girl (https://www.youtube.com/watch?v=2Y6Nne8RvaA) 5. Mike Posner… Read More muzyka do treningu – 8 hitów na wrzesień

treningi

muzyka do treningu – część pierwsza

Dziś słówko na wtorek o muzyce do ćwiczeń, przede wszystkim do biegu, bo choć jedni biegają w ciszy, dla mnie nieodłącznym elementem cichutkiego sapania jest muzyka do biegania. Wyjątek stanowi bieżnia, gdzie z reguły oglądam zaległe walki bokserskie. Ta notka jest bardzo zainspirowana wpisem Efitka, sama miałam plan by napisać ją już wcześniej, mam więc… Read More muzyka do treningu – część pierwsza