przepisy

przepis na ciemny ryż z kurczakiem, pesto i dodatkami

Dziś zdrowe danie obiadowe do pudełka, czyli ciemny ryż z kurczakiem, pesto i pomidorami. Nie jestem zwolennikiem kurczaka, ale to chyba najprostsze i na pewno najpopularniejsze mięso. To danie równie dobrze smakowałoby z polędwiczką wieprzową, ale zakładam że i tak wybralibyście kurkę. Jeśli jesteście “na diecie”, taki przepis na pewno się przyda. Pamiętajcie tylko, że… Read More przepis na ciemny ryż z kurczakiem, pesto i dodatkami

przepisy

grillowana cukinia z ciemnym ryżem i warzywami

Dziś będzie przepis na obiad bez mięska. Grillowana cukinia z ciemnym ryżem i warzywami czyli przepis na danie, które skrytykuje połowa moich kumpli, choć wystarczyłoby dorzucić kurczaka i już byliby zadowoleni. Ciemny ryż oraz warzywa to ostatnio podstawa moich wszystkich dań – cała reszta to koktajle, szczególnie te zielone, na bazie szpinaku i spiruliny. Tak czy… Read More grillowana cukinia z ciemnym ryżem i warzywami

przepisy

sałatka z brązowym ryżem

  Nazwałam to danie “sałatka z brązowym ryżem”, choć to nie do końca prawda. Właściwie to nawet wcale, bo z sałatą ma on wspólnego tyle, co dodatek rukoli – niewielki zresztą. No ale. Podawać to możecie na ciepło, ale i na zimno, bo wtedy smakuje równie dobrze. Takie dania są potrzebne, szczególnie gdy odkrywasz, że… Read More sałatka z brązowym ryżem

przepisy

makaron z sosem pomidorowym i granatem

Przepis na makaron z sosem pomidorowym dawałam na blogu już nie raz. Ten jest nieco inny, choć równie prosty i nieskomplikowany. Choć sama wyjątkowo użyłam gotowego sosu pomidorowego (na zdjęciu), to absolutnie zawsze radzę przygotowywać je samemu (nigdy nie kupujcie gotowców z e-mieszankami). Starajcie się dobrać możliwie najlepsze pomidory (niestety zimą o to ciężko), a… Read More makaron z sosem pomidorowym i granatem

przepisy

FIT naleśniki z odżywką białkową

FIT NALEŚNIKI Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ I MĄKĄ KOKOSOWĄ Sześć procent utraconej tkanki tłuszczowej w kilka miesięcy, motywuje mnie podwójnie. Nie wracam do czipsów, czipsów i czipsów, staram się szukać fit rozwiązań. Dziś przepis na kolejne fit danie, a więc naleśniki z odżywką białkową i mąką kokosową. Zaletą użycia mąki kokosowej i białka, jest fakt, że… Read More FIT naleśniki z odżywką białkową

przepisy

makaron w sosie pomidorowym – prosty przepis

makaron w sosie pomidorowym – prosty przepis Podobny przepis był już razy sto, a przynajmniej kilka. Makaron w sosie pomidorowym uwielbiam i uwielbiałam, właściwie nie znam powodu, dla którego miałoby się to zmienić. To takie “moje danie”, bardzo proste, a jednak zawsze wkładam w nie całe serce. Nie ma możliwości, by komuś nie smakował –… Read More makaron w sosie pomidorowym – prosty przepis

przepisy

jak ugotować szparagi – 6 prostych zasad

JAK UGOTOWAĆ SZPARAGI – 6 prostych zasad Przez ostatni tydzień pytanie “jak ugotować szparagi?”, zadano mi przynajmniej ze sto razy. Jako naczelna fanka tych pysznych “patyczków”, sięgam po nie praktycznie codziennie. Dziś specjalnie dla tych, którzy nie ogarniają tematu, gotowanie szparagów krok po kroku. gotowanie SZPARAGÓW  1. Odetnij zeschnięte końcówki – tu zasada jest prosta… Read More jak ugotować szparagi – 6 prostych zasad

przepisy

FIT makaron z fasolą i pomidorami

Dawno nie pisałam o jedzeniu, dziś więc przepis na fit makaron z fasolą i pomidorami. Nieprzypadkowo nazywam go “fit” – ostatnio wszędzie szukam możliwości “odchudzenia” dania lub zamiany składników, tak by mniej tuczyły. Biorę się za siebie jeszcze bardziej, ćwiczę codziennie, no i nie jem na noc (dramacik razy tysiąc, ale daję radę). Ten makaron… Read More FIT makaron z fasolą i pomidorami

lifestyle, przepisy

KULINARNE STARCIE BLOGERÓW

  KULINARNE STARCIE BLOGERÓW Wspominałam już TUTAJ, o “konkursie” organizowanym przez http://www.egustus.pl/. Jest nas szóstka – szóstka blogerów, której misją jest zrobić jak najlepsze danie z produktów wybranych przez Czytelników. Pierwszy etap już za nami – wybraliście wołowinę i składniki jej przypisane, trochę ku mojej uciesze, a trochę jednak nie, bo produkty z wybranej przez Was listy,… Read More KULINARNE STARCIE BLOGERÓW