lifestyle

słowo o toksycznych relacjach + 5 filmów z YT, które mi pomogły

Dziś o dwóch takich, co mogły zmienić cudze życie… Pierwsza z nich polonistka z mojego liceum – chuda, niegłupia, ze zgrabną nogą i wiecznie skwaszoną miną. Niby wiedziała jak nauczać, ale mówiła, że “na tablicy pisze”, a nie jest napisane. Cóż. Na rok przed maturą, powiedziała mi, że jej nie zdam. Nie wiem skąd było… Read More słowo o toksycznych relacjach + 5 filmów z YT, które mi pomogły

odchudzanie

muzyka do treningu na zimowe treningi

Odnajdujesz w słuchawkach motywacyjnego kopa na ostatnią serię, ale nie wiesz przy czym trenować? Muzyka do treningu pasuje niczym truskawy do tortu. Przedstawiam 10 hitów na zimę, które ułatwią Ci zimowe treningi. Pssssssyt! Lista przedstawia hity, przy których ja zamierzam trenować w najbliższym czasie. Jest to moje własne, subiektywne TOP 10 zimowych treningów i choć… Read More muzyka do treningu na zimowe treningi

odchudzanie

zasady, które pomogą Ci schudnąć

 zasady, które pomogą Ci schudnąćZaczynasz trening od najbliższego poniedziałku, choć łatwiej byłoby zacząć go teraz, zaraz, natychmiast, już? Jesz zdrowo, ale cheat day jest u Ciebie pięć razy w tygodniu? Ogólnie jesz zdrowo…. pijesz tylko czasem wino…no, może cztery kieliszki dziennie? Zejdź na ziemię i zastanów się czego tak naprawdę chcesz – czy szukasz kogoś,… Read More zasady, które pomogą Ci schudnąć

odchudzanie

Pytania i odpowiedzi – część druga

Miały być regularnie, ale… trochę mi zeszło 😉 No cóż, lepiej późno niż później – wrzucam drugą część pytań i odpowiedzi, a więc seria odpowiedzi na najczęściej zadawane przez Was pytania. Jeśli kolejne cisną Wam się na usta, wrzucajcie w komentarzach, skrzynce na fejsie czy gdzie popadnie 🙂 Dodatkowo najnowsze zdjęcia zrobione przez Agatę Rybacką… Read More Pytania i odpowiedzi – część druga

odchudzanie

płaski brzuch- metamorfozy

Są takie posty, które pisze się dłużej, a nawet na okrągło, bo ilekroć skończysz i chcesz kliknąć “opublikuj”, stwierdzasz, że wszystko to bez sensu, że trzeba skasować i napisać jeszcze raz. To jest właśnie jeden z takich postów. Nie wiem, który raz zaczynam go pisać od nowa, na pewno nie pierwszy, choć pozostaję pełna nadziei,… Read More płaski brzuch- metamorfozy

odchudzanie

UDA W 30 DNI – tydzień piąty

Ostatni oddech, ostatnie dwa dni. Robimy więc dwa dni treningowe, by wrzucić “wisienkę na torcik” po akcji. Mam nadzieję, że dotrwałyście i dajecie radę. Jak w poprzednich akcjach – jeśli macie efekty, którymi chcecie się podzielić, przysyłajcie na bazyliowymus@gmail.com! zgrabne UDA W 30 DNI Dzień dwudziesty dziewiąty (https://www.youtube.com/watch?v=KIcqghJ9WDE) Dzień trzydziesty Ostatni dzień akcji (!!!), choć… Read More UDA W 30 DNI – tydzień piąty