Bez kategorii

Co daje plank i jakie są jego zalety? 

Chcesz wzmocnić mięśnie brzucha i oczekujesz błyskawicznych efektów? Nie masz za dużo czasu, ani miejsca na trening? Jeśli wyrzeźbiony brzuch pozostaje w sferze Twoich marzeń, plank – czyli popularna deska, będzie odpowiedzią na wszystkie Twoje zachcianki. Co daje plank i jakie są jego zalety? Plank można trenować praktycznie wszędzie, a jego niewątpliwą zaletą, są szybkie efekty… Read More Co daje plank i jakie są jego zalety?