odchudzanie

Bieg z aktorami Teatru Powszechnego

 90 minut najdziwniejszego biegu mojego życia – bieg z aktorami Teatru Powszechnego “Zamieszki pod Teatrem Powszechnym”, “Narodowcy atakują Klątwę”, “Szturm różańcowy wokół Teatru Powszechnego”- czytam i zdaje się, że Teatr Powszechny stał się całkiem modny. A skoro mamy się skupić na modzie, to u mnie na topie zawsze jest bieganie. Gdy na tapecie pojawił się “bieg… Read More Bieg z aktorami Teatru Powszechnego

odchudzanie

TRENINGI: Podsumowanie września

Raz dwa trzy, pora na treningowe podsumowanie września! Cóż, jak tylko pomyślałam ” podsumowanie września“, to przypomniałam sobie, że jak zwykle się nie udało, ale cały czas lecę do przodu. Wrzesień był dla mnie katorgą – pracowałam praktycznie w czterech miejscach na raz, jestem niedospana, niewypoczęta, lekko marudna i wcale nie tak bogata, jakbym chciała,… Read More TRENINGI: Podsumowanie września

lifestyle, odchudzanie

w Poznaniu wystartowała Akademia Boksu

No i stało się. Akademia Boksu Krzysztofa Chudeckiego oficjalnie ruszyła! Nie jest tajemnicą, że wspieram ten projekt całą sobą i że widzę w Akademii Boksu ogromny potencjał, dlatego absolutnie polecam i podpisuję się pod tym ręką, nogą i czym tam jeszcze. Rekomenduję wszystkim, nie tylko fanom boksu, ale też przede wszystkim hejterom, którym się wiecznie… Read More w Poznaniu wystartowała Akademia Boksu

odchudzanie

pierwszy półmaraton – moje wskazówki

 pierwszy półmaraton – moje wskazówki Jedno duże postanowienie, tygodnie żmudnych treningów i oto nadszedł ten dzień – TWÓJ PIERWSZY PÓŁMARATON. Trochę się trzęsiesz, denerwujesz, trochę nie wiesz. Cieszysz się i marzysz, wizualizujesz sobie moment wbiegnięcia na metę, może nawet trochę Cię to wzrusza, a może nawet nie. Oglądasz filmy na Youtube z poprzednich połóweczek (… Read More pierwszy półmaraton – moje wskazówki

odchudzanie

Najczęstsze błędy początkujących biegaczy

Najczęstsze błędy początkujących biegaczy Jak co roku, tak i tym razem, noworoczne postanowienia wiszą już na lodówce, więc kolejny raz zaczynasz biegać. Który to już rok? Czy skłamię stwierdzeniem, że dotychczas Twoja przygoda zawsze kończyła się po pierwszych kilku treningach? Czy może to Twój pierwszy raz i chcesz dopiero zacząć, ale nie wiesz jak się… Read More Najczęstsze błędy początkujących biegaczy

odchudzanie

sexy pupa – tydzień czwarty oraz piąty

Ostatnie dni akcji. Jeśli interesuje Cię seksowna pupa w 30 dni, dołącz do nas i działaj. Tym razem tydzień czwarty i końcówka akcji czyli piąty. Zamieszczam je w jednym wpisie, byście bez problemu się odnalazły. Wszystkie treningi na pośladki rozpisane na każdy kolejny tydzień wraz ze zdjęciami “przed i po” znajdziecie tutaj: sexy pupa PODSUMOWANIE AKCJI. Zachęcam… Read More sexy pupa – tydzień czwarty oraz piąty

odchudzanie

FIT kanały na YouTube, które warto subskrybować

FIT kanały na YouTube, które warto subskrybować Diety, odchudzanie, fitness, cuda nie widy… Szukasz profesjonalnych porad, skutecznych treningów, rzetelnych odpowiedzi na nurtujące Cię pytania? W dobie Internetu łatwiej jest znaleźć dziewczynę na wieczór niż solidne materiały o zdrowym stylu życia. Dziś moje TOP 5 kanałów na YouTube, które z pewnością są wiarygodnym źródłem wiedzy na… Read More FIT kanały na YouTube, które warto subskrybować