przepisy

krem gruszkowo-selerowy – prosty przepis

Krem gruszkowo-selerowy to zupa, która zawsze wychodzi nieco inna. Gdy podchodziłam do niej za pierwszym razem wyszła bardziej selerowa, za drugim było już czuć w niej gruszki. Wszystko zależy od gatunku gruszek. Za pierwszym razem wykorzystałam owoce gruszy pospolitej, za drugim, te podłużne, o chropowatej fakturze. Na szczęście oba gatunki są łatwe do rozróżniania. Krem,… Read More krem gruszkowo-selerowy – prosty przepis

odchudzanie, treningi

FIT profile na INSTA, które musisz obserwować

FIT profile na INSTA, które musisz obserwować Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Chcesz potrenować, ale nie ma nikogo, kto zmotywowałby Cię do wyjścia z domu? Z pomocą przychodzi Ci Instagram! Zapchany zdjęciami wyrzeźbionych ciał i FIT inspiracji,  pełen krótkich filmów z treningami, które powinny dać impuls do działania nawet największym leniom. Zobacz jak trenują najlepsi i… Read More FIT profile na INSTA, które musisz obserwować

przepisy

 lody z odżywką białkową i malinami

 lody z odżywką białkową – od tych lodów nie przytyjesz Interesują Cię przepisy na dania z odżywką białkową? Oto przepis na lody z odżywką białkową i malinami. Prosty w przygotowaniu deser, który możesz zrobić w kilka minut, nie mając żadnych umiejętności. Nie będą to lody najwyższych lotów, bo zakładam, że tak jak ja, nie masz do nich… Read More  lody z odżywką białkową i malinami

odchudzanie

dlaczego nie chudnę? – 40 znaków, że coś robisz źle

DLACZEGO NIE CHUDNĘ? – 40 znaków, że coś robisz źle Niby się ruszasz, niby zdrowiej jesz, ale gdy tylko wejdziesz na wagę, na usta ciśnie Ci się oburzenie: “dlaczego nie chudnę?”. Zamiast pytać: “dlaczego nie chudnę?”, przeanalizuj 40 znaków, które być może podpowiedzą Ci co robisz źle. Wszystko jak zwykle z przymrużeniem oka, bo nawet… Read More dlaczego nie chudnę? – 40 znaków, że coś robisz źle

odchudzanie

jak spalić 1000 kilokalorii – 7 sposobów na odchudzanie

Jak spalić 1000 kilokalorii? Nie uwierzę, że Ci się nie przyda. Każdy się czasem zastanawia jak spalić 1000 kilokalorii, a nawet jeśli nie, to raz dwa wyskoczy na dobrą szamkę i ten 1000 do spalenia zaraz się znajdzie. Zresztą nawet jeśli jesteś super dżagą czy supermanem, ruch Ci się przyda. Choćby po to, by na starość… Read More jak spalić 1000 kilokalorii – 7 sposobów na odchudzanie

lifestyle

znajdź swój talizman – nowy salon Minty Dot w Poznaniu

Minty Dot w Poznaniu Wpis nie dla mężczyzn? A i owszem. Chyba, że tych, którzy lubią kupować kobietom błyskotki. To nasz czas i nasza przestrzeń. Minty Dot to zdecydowanie miejsce pełne pięknych błyskotek. Stworzone przez kobiety. Właśnie dla kobiet. Kiedy więc marka Minty Dot pojawiła się w Poznaniu, nie mogło mnie tam zabraknąć. Salon Minty… Read More znajdź swój talizman – nowy salon Minty Dot w Poznaniu

odchudzanie

peeling antycellulitowy domowej roboty

najlepszy peeling antycellulitowy domowej roboty Ostatnio w jednym wpisie wspomniałam o moim ulubionym kosmetyku, jakim jest peeling antycellulitowy domowej roboty. Pytałyście o to czy działa, czy można narobić go na zapas, czy nie uczula, czy się opłaca. Specjalnie dla tych, którym umknął wpis, podaję przepis na ten peeling, oraz odpowiadam na najczęściej zadawane pytania.  … Read More peeling antycellulitowy domowej roboty

odchudzanie

sposoby na cellulit – jak się pozbyć cellulitu?

Jak co roku, tak i tym razem, gdy tylko temperatura podskoczy do plus dwadzieścia, natychmiast przypominasz sobie wszystkie te czipsy zjedzone po nocach, które utkwiły w udach i zwisającym brzuchu. Raz dwa przerzucasz się na „zdrowy tryb” (a przynajmniej tak sobie postanowiasz – opowiesz  o tym nawet wszystkim wokół) i pragniesz zrzucić co najmniej pięć… Read More sposoby na cellulit – jak się pozbyć cellulitu?