przepisy, slider

Przepisy na wiosenne dania – część pierwsza

Wiosna w pełni, stragany uginają się pod zdrowym jedzeniem, pora więc na przepisy na wiosenne dania. To właśnie teraz startuje mój ulubiony sezon pełen kolorowych, zdrowych warzyw i pachnących owoców. Nastał czas świeżych, zielonych sałatek z soczystymi pomidorami, wiosennych koktajli z arbuzem, lekkich kremów ze szparagami, czy też omletów z toną malin. Kto skusi się na… Read More Przepisy na wiosenne dania – część pierwsza

odchudzanie, slider

pomysły na wiosenny trening

Na siłowni upał i tłok, bo wszyscy robią formę na latko, a Tobie wciąż mało ruchu? Może po prostu masz dość siedzenia w zamkniętych pomieszczeniach i planujesz skorzystać z pogody? Chcesz poruszać się w terenie, ale nie wiesz, który z treningów byłby dla Ciebie, a może po prostu interesuje Cię taki trening, który będzie najskuteczniejszy… Read More pomysły na wiosenny trening

boks, lifestyle, slider

Sylwia Kusiak – wojowniczka po przejściach

Wiele razy udowodniła, że jest prawdziwą fighterką. Wielokrotnie sięgnęła po mistrzostwo, ale największą wygraną zdobyła pokonując samą siebie. Za namową chłopaka zostawiła boks i dobiła do 108 kilogramów, a gdy odsunęli się od niej wszyscy poza rodziną, okazało się, że wspomniany ukochany zdradza ją z trenerką fitness. Nie poddała się, przeszła na dietę, wróciła do… Read More Sylwia Kusiak – wojowniczka po przejściach

boks, lifestyle, slider

Paweł Rumiński

Pierwszą zawodową walkę skończył szybciej niż zaczął. Z drugą było podobnie. To po niej niektórzy nazwali go królem nokautu. W trzeciej scenariusz się nie powtórzył. Przegrał. Raz na górze, raz na dole; zupełnie jak w dzieciństwie, które wspomina jako “kolejkę górską”. Dziś na blogu Paweł Rumiński. Pięściarz, którego równie często można spotkać na sali, co… Read More Paweł Rumiński

boks, lifestyle, slider

Hubert Kęska – Spowiedź świecka, czyli mój chłopak wydał książkę.

Pamiętam taki obrazek. Niedziela rano, budzę się u niego, On nie zwraca na mnie uwagi. Wstał dwie godziny przede mną i gapi się w komputer. Pyka w klawiaturę, chlas chlas, czas leci. Spotykamy się krótko, więc jeszcze liczę na więcej uwagi. Ale nie dzisiaj. Dzisiaj spisuje wywiad. Przeprasza, robi mi herbatę i wraca do pracy.… Read More Hubert Kęska – Spowiedź świecka, czyli mój chłopak wydał książkę.

lifestyle

Mam na imię Marta. Mam 30 lat.

Mam trzydzieści lat i dla wielu jestem chodzącą porażką. Trzy dychy; bez męża, bez dzieci i bez poczucia wstydu, że oto jestem “starą i bezdzietną”. Ostatnio usłyszałam: “eh, Marta, zawsze, gdy pytam o Wasze poważne plany, mówisz, że przyjdzie na to czas” (w domyśle słyszałam też lekkie kpienie, no ale).  Faktycznie. Żyję w niepoważnym związku,… Read More Mam na imię Marta. Mam 30 lat.

lifestyle, slider

Krzysztof Stern – hazardzista życia

Właściwie nie wiem jak go przedstawić, bo “Krzysztof Stern, osoba niepełnosprawna” ni jak tu nie pasuje. Krzysztof Stern to taki facet, który może i w teorii jest “niepełnosprawny”, ale w praktyce jest sprawniejszy od większości znanych mi osób. Ilu znam ludzi, którzy organizują obozy sportowe, startują w zawodach crossfitowych, pływają na wake’u, rozsiadają się w… Read More Krzysztof Stern – hazardzista życia