przepisy

sałatka z quinoa i dynią – przepis na Halloween

Halloween czy też; każda okazja to najlepsza okazja do dobrej szamki. Sałatka z quinoa i dynią to moja odpowiedź na “halloweenowe szaleństwo”. Jest dobra zarówno pod koniec października, jak i w każdy inny dzień. Sałatka z quinoa to typowe “superfoods” – komosa ryżowa to taki “super pakiet” witamin i minerałów, a dodatek jagód goji i… Read More sałatka z quinoa i dynią – przepis na Halloween

przepisy

Dlaczego warto chodzić na warsztaty kulinarne?

Całkiem niedawno, wtorek. Budzę się, spoglądam za okno, leje deszcz. Humor od razu gorszy, ale staram się nie zniechęcać. Śniadanko, ubieranko, pięć minut przed lustrem i fru na warsztaty. W drodze dzwonię do Adama “jak dojść?”, bo jak zwykle się zgubiłam. Jednocześnie okazuje się, że źle spojrzałam na zaproszenie i jestem godzinę za wcześnie. Szczęśliwie… Read More Dlaczego warto chodzić na warsztaty kulinarne?

odchudzanie, przepisy

woda kokosowa – ciekawostki

Wchodzisz do sklepu i już wiesz; woda kokosowa zalała rynek. Top topów wśród najpopularniejszych i najmodniejszych izotoników. Madonna, która od lat trzyma dobrą formę, po wypróbowaniu tego naturalnego “nawadniacza”, wykupiła całą fabrykę wody kokosowej, by mieć do niej stały dostęp. Woda z wnętrza orzecha kokosowego ratowała podczas wojny i ratuje przy spokojnej niedzieli po niespokojnej… Read More woda kokosowa – ciekawostki

przepisy

krem gruszkowo-selerowy – prosty przepis

Krem gruszkowo-selerowy to zupa, która zawsze wychodzi nieco inna. Gdy podchodziłam do niej za pierwszym razem wyszła bardziej selerowa, za drugim było już czuć w niej gruszki. Wszystko zależy od gatunku gruszek. Za pierwszym razem wykorzystałam owoce gruszy pospolitej, za drugim, te podłużne, o chropowatej fakturze. Na szczęście oba gatunki są łatwe do rozróżniania. Krem,… Read More krem gruszkowo-selerowy – prosty przepis

przepisy

 lody z odżywką białkową i malinami

 lody z odżywką białkową – od tych lodów nie przytyjesz Interesują Cię przepisy na dania z odżywką białkową? Oto przepis na lody z odżywką białkową i malinami. Prosty w przygotowaniu deser, który możesz zrobić w kilka minut, nie mając żadnych umiejętności. Nie będą to lody najwyższych lotów, bo zakładam, że tak jak ja, nie masz do nich… Read More  lody z odżywką białkową i malinami

przepisy

przepisy na wakacyjne koktajle

przepisy na wakacyjne koktajle Już myślałam, że ten czas nigdy nie nadejdzie, ale w końcu mamy upał! Startuje siorbanie koktajli na drugie śniadanie, miksowanie truskawy z lodami na deser, no i smoothie drineczki dla tych, którzy diety trzymać nie muszą, albo zwyczajnie im się nie chce. Przepisy na wakacyjne koktajle przydadzą się na pewno. Przygotowanie… Read More przepisy na wakacyjne koktajle

przepisy

koktajl ze szpinakiem i spiruliną

przepis na KOKTAJL ze SZPINAKIEM i SPIRULINĄ Lubicie pić zielone koktajle? Ja uwielbiam. Ilekroć sięgam po koktajl ze szpinakiem, wyobrażam sobie, że wypijam tajemniczą, zieloną moc, która natychmiast sprawi, że będę zdrowsza i piękniejsza. W dzieciństwie jak większość nienawidziłam szpinaku, ale dziś chętnie po niego sięgam. W duecie z uwielbianymi przez wszystkich truskawkami, tworzy zielony, pyszny koktajl,… Read More koktajl ze szpinakiem i spiruliną