Od kiedy podzieliłam się z Wami moją metamorfozą (zobacz jak schudłam ponad 18 kilo w rok!), codziennie zasypujecie mnie pytaniami o to jak to zrobiłam. Postanowiłam więc spisać moje podstawowe zasady odchudzania, które towarzyszyły mi przez ten czas. To podstawowe porady dla osób, które chcą schudnąć, ale też przede wszystkim dla tych, którzy odchudzają się,… Read More Moje podstawowe zasady odchudzania
Chcesz poznać prosty sposób na spalenie tkanki tłuszczowej? Masz za daleko na siłownię, a w domu brakuje miejsca do treningu? Sięgnij pamięcią do dzieciństwa i odkryj skakankę! Trening na skakance podkręci Twój metabolizm i pomoże spalić tkankę tłuszczową, a na dodatek jest tani i możesz wykonać go praktycznie wszędzie. Wystarczy, że masz… skakankę (zaskoczenie? :D)… Read More Trening na skakance – poznaj jego zalety
Niektórzy wierzą, że wiedzą wszystko. Inni udają, że na wszystkim się znają. W ostatniej grupie jestem ja – nie znam się chyba na niczym. Ciekawi mnie natomiast wszystko to, co na jakiejś płaszczyźnie może mnie rozwinąć. A jako “insulinooporna” wiem, że poradnik cukrzycowy rozwinąć mnie może na pewno. Ale do rzeczy. Dlaczego warto przeczytać “Cukrzycę na… Read More Dlaczego recenzuję poradnik cukrzycowy?
Nim lipiec dobiegł końca, rowerowy licznik przekroczył już tysiąc przejechanych kilometrów. Czy to ciężkie treningi czy przejażdżki po mieście? A może poznańska oszczędność pieniędzy, czasu i zdrowia, która stawiając mnie przed wyborem “metro czy rower?”, zawsze wskaże na to drugie? To oczywiste, że rower może być doskonałym środkiem komunikacji. Co jednak zrobić, by dojeżdżając nim… Read More Aktywna w mieście – romans z Medisept
Ten wpis musiał się w końcu pojawić, a moja metamorfoza musiała mieć jakieś “po”. Przypominam sobie trzydziesty pierwszy lipca zeszłego roku i pierwszy wpis (PRZECZYTAJ: TUTAJ) z cyklu moja metamorfoza. “Ciężko pisać o FIT, kiedy tkwisz w FAT.”- pamiętam, że gdy to napisałam, odetchnęłam z ulgą. Podzieliłam się z Wami moim koszmarem i przez kolejne tygodnie, codziennie… Read More moja metamorfoza – rok później
Nie wiem jak to się stało, ale nie da się ukryć, że wczoraj minęło mi pół roku prowadzenia agencji. Pół roku super ciężkiej pracy, robienia wielu rzeczy, których na pierwszy rzut oka nie widać, stresu i szukania złotego środka. Po pół roku jest już zdecydowanie lepiej, a ponieważ firma (wbrew modlitwom niektórych) nie upadła, a… Read More 8 wniosków na półrocze firmy
Miesiąc przerwy od blogowania. O tak. To było trochę przymusowe, a trochę szalenie potrzebne. Pod koniec maja dopadł mnie iście życiowy kryzys. Wiecznie przemęczona, przepracowana aż nadto, nie miałam już siły i ochoty na nic. Pierwszy raz w życiu pomyślałam, że życie leci za szybko. Pamiętam, że po gali w Poznaniu pojechaliśmy ze znajomymi do… Read More Wielki powrót, czyli co tam się w tym czerwcu działo?
Jakie badania powinny robić kobiety? Dziś ważny temat, który zapowiadałam Wam już od kilku dni, a którego z pewnością nie chciałabym pomijać. Często pytacie o to jakie badania powinny robić kobiety i dziś, na swoim przykładzie pokażę Wam jakie badania wykonuję regularnie i jakie badania pozwoliły mi dojść do tego, że z moim organizmem coś… Read More Jakie badania powinny robić kobiety?
Pamiętacie jak opowiadałam o moim uczuleniu na nabiał? Zawsze gładka buzia i bach; nagle pojawił się u mnie trądzik, którego nie potrafiłam się pozbyć w żaden sposób. Ratunkiem okazało się odstawienie nabiału. Nie potrzebowałam żmudnych miesięcy – w zaledwie kilka tygodni wszystkie objawy zniknęły, a buzia znów stała się gładka. Od tamtego czasu produkty wegańskie… Read More Rośliny to przyszłość
ZERO SZEŚĆ – 3 miesiące agencji za mną – jak jest? Jakiś czasu temu uparłam się, że oto pora przejść w końcu na swoje i trzy miesiące temu odpaliłam swój biznes. Nie wiem kiedy ten czas zleciał, ale gdy pracujesz po 18 godzin na dobę, czas leci szybko. To nie były łatwe miesiące, tym bardziej,… Read More ZERO SZEŚĆ – 3 miesiące za mną – jak jest?
