przepisy

przepisy na wakacyjne koktajle

przepisy na wakacyjne koktajle Jupi, w końcu mamy upał! Przepisy na wakacyjne koktajle przydadzą się na pewno. Przygotowanie ich zajmie Wam dosłownie minutę. Lemoniada rukolowa, zielony koktajl z kiwi, koktajl z lodami, korzeniem maca, a może orzeźwiający koktajl z arbuzem? Na wszystkie z nich macie tu przepis. Mam nadzieję, że Wam zasmakują, bo osobiście je uwielbiam.… Read More przepisy na wakacyjne koktajle

odchudzanie, przepisy

przepisy na koktajle – zbiór przepisów na pyszne koktajle

przepisy na koktajle – zbiór przepisów na pyszne koktajle Przepisy na koktajle – jak pokazują statystyki szukacie ich bardzo często. Dobry koktajl zastąpi posiłek, słodką przekąskę, pobudzi apetyt i sprawdzi się na śniadanie, gdy macie tylko kilka sekund, by coś sobie przygotować. Dziś podsumowanie koktajlowej akcji – blisko trzydzieści przepisów. Koktajle były na blogu ostatnio… Read More przepisy na koktajle – zbiór przepisów na pyszne koktajle

fit słodycze, przepisy

świąteczny koktajl z cynamonem

Jeśli Mariah już śpiewa, że “All I want for Christmas is you”, w marketach pływają karpie, a za oknem temperatura jest nieprzyjemna, to znak, że pora na świąteczną szamkę. Nim popadniemy w wir pierników, świątecznej zupki, barszczyku, smażonych ryb i czego tam jeszcze, sięgnijmy po coś, co doda nam mocy podczas przygotowań – świąteczny koktajl z… Read More świąteczny koktajl z cynamonem

przepisy

koktajl ze szpinakiem i spiruliną

przepis na KOKTAJL ze SZPINAKIEM i SPIRULINĄ Lubicie pić zielone koktajle? Ja uwielbiam. Ilekroć sięgam po koktajl ze szpinakiem, wyobrażam sobie, że wypijam tajemniczą, zieloną moc, która natychmiast sprawi, że będę zdrowsza i piękniejsza. W dzieciństwie jak większość nienawidziłam szpinaku, ale dziś chętnie po niego sięgam. W duecie z uwielbianymi przez wszystkich truskawkami, tworzy zielony, pyszny koktajl,… Read More koktajl ze szpinakiem i spiruliną

przepisy

koktajl potreningowy z odżywką białkową

koktajl potreningowy z odżywką białkową Często pytacie o to co pić po treningu? Czy warto cokolwiek jeść po treningu? Czy najlepiej byłoby trenować przed snem i położyć się “na głodnego”? Według mnie ZAWSZE po treningu należy “uzupełnić siły”. Osobiście najczęściej wciągam koktajl białkowy zmiksowany z owocami, a wynika to z tego, że taki koktajl robi… Read More koktajl potreningowy z odżywką białkową

przepisy

grillowana cukinia z ciemnym ryżem i warzywami

Dziś będzie przepis na obiad bez mięska. Grillowana cukinia z ciemnym ryżem i warzywami czyli przepis na danie, które skrytykuje połowa moich kumpli, choć wystarczyłoby dorzucić kurczaka i już byliby zadowoleni. Ciemny ryż oraz warzywa to ostatnio podstawa moich wszystkich dań – cała reszta to koktajle, szczególnie te zielone, na bazie szpinaku i spiruliny. Tak czy… Read More grillowana cukinia z ciemnym ryżem i warzywami

przepisy

koktajl ze szpinakiem i spiruliną

Zainspirowana zbliżającymi się upałami, postanowiłam rzutem na taśmę “doczyścić” swoje ciało. Od kilku dni staram się unikać tego, co jadłabym normalnie, a swoją dietę opieram na oczyszczających koktajlach warzywnych lub też owocowych (gdy bez słodyczy nie mogę już myśleć). Pierwszy tydzień z zielonymi koktajlami już za mną, zaraz rozpocznę drugi. Ten koktajl ze szpinakiem jest idealny,… Read More koktajl ze szpinakiem i spiruliną