Marta Adamczyk
Technolożka żywności i pasjonatka kuchni bez dodatku cukru, która od lat przerabia klasyczne przepisy na wersje przyjaźniejsze glikemii. Marta analizuje etykiety, indeks i ładunek glikemiczny składników, a potem testuje receptury w praktyce – mierząc nie tylko smak, ale też sytość i wpływ na poziom energii. W swoich tekstach pokazuje, jak gotować prosto, z dostępnych produktów, bez egzotycznych proszków i skomplikowanych technik. Na Bazyliowym Musie odpowiada za przepisy, praktyczne triki kuchenne i podpowiedzi, jak stopniowo „odcukrzać” domową spiżarnię, nie tracąc przyjemności z jedzenia.
Warto przeczytać także
- Najlepsze aplikacje wspierające aktywność fizyczną dla cukrzykówChcesz zadbać o swoje zdrowie pomimo cukrzycy? Sprawdź najlepsze aplikacje wspierające aktywność fizyczną dla diabetyków. Znajdź motywację i monitoruj swoje postępy już dziś!
- Mindfulness a insulinooporność – techniki redukcji stresu.Mindfulness może pomóc w redukcji stresu, który z kolei może przyczynić się do zmniejszenia insulinooporności. Odkryj techniki medytacyjne i oddechowe, które mogą poprawić Twoje zdrowie.
- Cukrzyca i rodzicielstwo: inspirujące historieCukrzyca i rodzicielstwo to dopiero wyzwanie! Przeczytajcie inspirujące historie osób, które łączą walkę z chorobą z codziennymi obowiązkami rodzicielskimi. 💪👶 #cukrzyca #rodzicielstwo #inspiracja
- Czy aktywność fizyczna może pomóc w leczeniu PCOS?Aktywność fizyczna może być skutecznym sposobem na leczenie PCOS. Regularne ćwiczenia pomagają zredukować objawy związane z chorobą, poprawiając równowagę hormonalną i kontrolując insulinooporność. Czy warto postawić na…
- Jak zmotywować się do diety i ćwiczeń przy insulinooporności?Zmotywowanie do diety i regularnych ćwiczeń przy insulinooporności może być wyzwaniem. Kluczem jest ustalenie realistycznych celów i znalezienie wsparcia w bliskich. Bo zdrowie jest najważniejsze! #insulinooporność…
- Jakie sery są najlepsze dla cukrzyków? Pomysły na przepisyW dzisiejszym artykule omówimy, jakie sery są najlepsze dla osób z cukrzycą i podzielimy się pomysłami na przepisy, które pozwolą cieszyć się smakiem bez obaw o poziom glukozy we krwi. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się…
- Historia walki Piotra z insulinoopornością i powrotem do sportuHistoria walki Piotra z insulinoopornością to inspirujący przykład determinacji i siły woli. Po trudnym okresie powraca do sportu, udowadniając, że nawet najtrudniejsze przeszkody można pokonać. Czytaj więcej…
- Jogurtowe lody bez cukru z owocami o niskim IG dla diabetykówPoznaj przepis na jogurtowe lody bez cukru z owocami o niskim IG, idealne dla diabetyków i osób dbających o stabilny poziom glukozy
- Czy choroba przewlekła może być motorem pozytywnych zmian?Czy choroba przewlekła może być motorem pozytywnych zmian? Badania wskazują, że osoby z chorobami przewlekłymi często zmieniają swoje nawyki życiowe na lepsze, co może prowadzić do poprawy jakości życia. Dowiedz się…
- Jak sport wpływa na poziom hormonów stresu?Sport to doskonały sposób na redukcję poziomu hormonów stresu. Badania pokazują, że regularna aktywność fizyczna może pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej, poprawiając samopoczucie i ogólną kondycję psychiczną. Czas…