Jako sztuki walki określa się przede wszystkim różnorakie metody walki wręcz. Czasami włącza się do tego także posługiwanie się różnego rodzaju bronią białą. Nie należy utożsamiać sztuk walki ze sportami walki, ponieważ są to dwa różne pojęcia, aczkolwiek mające ze sobą relatywnie wiele wspólnego.
Aby nauczyć się skutecznie jakiejś sztuki walki konieczny jest regularny trening. Dzięki temu osoba trenująca uczy się samokontroli, szybkiego podejmowania decyzji i nie daje się ponieść nagłym wybuchom agresji. Trzeba też zaznaczyć, że regularny trening sportowy poprawia w znacznym stopniu wydolność organizmu oraz znacznie obniża poziom strachu. W związku z tym osoby trenujące sztuki walki są statystycznie znacznie bardziej odporne na stres we wszelakich sytuacjach, niż większość społeczeństwa.
Szkół sztuk walki jest w dzisiejszych czasach bardzo dużo. Różnią się one od siebie w znacznym stopniu, jednakże to, co mają wspólne, to nauczanie sposobów na skuteczne pokonanie przeciwnika podczas starcia bezpośredniego. Najbardziej znane są niewątpliwie te sztuki walki, które wywodzą się ze wschodu. Wiele z nich zawiera w sobie również elementy filozofii rozwoju psychicznego, duchowego i emocjonalnego. Jeżeli kogoś interesują treningi sztuk walk Częstochowa jest miastem, na którego terenie można znaleźć wiele ośrodków nauczających tego typu rzeczy. Istnieją tam zarówno szkoły karate, jak również taekwondo. Od jakiegoś czasu regularnie odbywają się także treningi walki mieczem samurajskim.
Treningi Sztuk Walk
