Wiktoria Stępień
Dietetyczka kliniczna specjalizująca się w insulinooporności i cukrzycy typu 2. Wiktoria łączy aktualne wytyczne towarzystw diabetologicznych z praktyką gabinetową, w której na co dzień pracuje z osobami z rozchwianą glikemią i nadmiernym apetytem na słodkie. Zanim poleci przepis lub strategię żywieniową, testuje je w kuchni i konfrontuje z wynikami badań pacjentów. Stawia na prosty język, małe kroki i rozwiązania możliwe do wdrożenia po pracy, a nie tylko „na papierze”. W Bazyliowym Musie odpowiada za treści o diecie, planowaniu posiłków i mądrzejszych zamiennikach cukru.
Warto przeczytać także
- Jak planować zakupy spożywcze przy insulinooporności?Insulinooporność to wyzwanie w codziennej diecie. Oto kilka wskazówek, jak planować zakupy spożywcze, aby zapewnić sobie zdrowe i zrównoważone posiłki. Czytasz dalej?
- Cukrzyca w podróży – jak Basia radzi sobie z wyzwaniamiW najnowszym artykule na blogu Basia dzieli się swoimi sposobami radzenia sobie z cukrzycą w podróży. Dowiedz się, jak sobie poradzić z wyzwaniami zdrowotnymi w trakcie wakacyjnych przygód! #cukrzyca #podróż…
- Jak stres podnosi cukier i psuje insulinę: co możesz z tym zrobićDowiedz się, jak stres wpływa na poziom cukru i insulinę oraz jak go okiełznać przy insulinooporności i cukrzycy
- Objawy przewlekłego stresu przy IO i cukrzycy, które łatwo zignorowaćPoznaj subtelne objawy przewlekłego stresu przy insulinooporności i cukrzycy oraz dowiedz się, jak wpływa on na poziom cukru i samopoczucie.
- Jak bezpiecznie zacząć bieganie przy cukrzycy, gdy od lat unikasz sportuSprawdź, jak zacząć bieganie przy cukrzycy typu 1, 2 lub LADA, zmniejszyć ryzyko hipo i dobrać trening po latach bez ruchu
- Przepisy na zapiekanki warzywne z niskim IGDzisiaj podzielę się z Wami przepisami na pyszne zapiekanki warzywne z niskim indeksem glikemicznym. Będą idealne dla osób dbających o zdrową dietę i sylwetkę! 🥦🍆🧅 #zdrowejedzenie #fitkuchnia #przepisy…
- Przepisy na zdrowe dania z quinoaSprawdź nasze przepisy na zdrowe dania z quinoa! Dowiedz się, jak szybko i łatwo przygotować pyszne potrawy z tym superfood. Zdrowe jedzenie jeszcze nigdy nie smakowało tak dobrze! 💪🍲 #quinoa #zdroweprzepisy…
- Czy szczepionka na cukrzycę jest możliwa?Czy istnieje szansa na skuteczną szczepionkę przeciwko cukrzycy? Ta kwestia budzi wiele emocji i nadziei wśród osób dotkniętych tą chorobą. Jakie są aktualne postępy naukowców w tej dziedzinie? Odpowiedzi na te pytania…
- Volkswagen Golf V: typowe usterki, słabe punkty i realne koszty utrzymaniaPoznaj typowe usterki Volkswagena Golfa V, słabe punkty i realne koszty utrzymania zanim kupisz używany egzemplarz w 2024 roku
- Autoregulacja zamiast samokontroli: nowe podejście do stresu, które wspiera hormony głodu i sytościPoznaj autoregulację jako łagodniejsze podejście do stresu, które wspiera hormony głodu i sytości przy insulinooporności i cukrzycy.