Kategoria Aktywność fizyczna gromadzi teksty o ruchu, który można realnie dopasować do życia z insulinoopornością lub wahaniami glikemii. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące ćwiczeń w domu, powrotu do aktywności po gorszym dniu oraz łączenia treningu z opieką nad dziećmi i innymi obowiązkami. Poruszane są także związki ruchu ze stresem, apetytem na słodycze i codziennym samopoczuciem.
